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Functional Training
Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Berlin

Functional Training    Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.  
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Unsere 150 Standorte für Funktionelles Training in Berlin:

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IM NEUEN RAUM Mehr erfahren

IM NEUEN RAUM

Funktionelles Training · Qi Gong und Tai Chi · Tanzen · Yoga

Treptow, Elsenstrasse 106

Classic Premium Max

BEYOND Cburg Mehr erfahren
PLUS

BEYOND Cburg

Barre · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Wellness · Yoga

Charlottenburg, Pestalozzistraße 56

Premium Max

raum. - queer & women's fitness studio Schöneberg Mehr erfahren

raum. - queer & women's fitness studio Schöneberg

Fitness · Funktionelles Training

Schöneberg, Bülowstraße 64

Classic Premium Max

IGNITE.FIT Mehr erfahren
PLUS

IGNITE.FIT

Bootcamp · Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Lauftreff

Prenzlauer Berg, Husemannstraße 32

Premium Max

IMA Studio - Circus & Aerial Arts Mehr erfahren

IMA Studio - Circus & Aerial Arts

Fitness · Funktionelles Training · Pilates

Wedding, Uferstraße 6

Classic Premium Max

elixus Fitness & Wellness Mehr erfahren

elixus Fitness & Wellness

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Moderne Selbstverteidigung · Sauna · Yoga

Wildau, Chausseestraße 1

Classic Premium Max

VITA 7 Strausberg Mehr erfahren

VITA 7 Strausberg

Fitness · Funktionelles Training

Strausberg, Grünstraße 6

Classic Premium Max

Sportsfreund Berlin Mehr erfahren

Sportsfreund Berlin

Boxsport · Fitness · Funktionelles Training

Prenzlauer Berg, Jablonskistraße 27

Premium Max

Mrs.Sporty Berlin Weißensee Mehr erfahren

Mrs.Sporty Berlin Weißensee

Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Pilates

Weißensee, Max-Steinke-Straße 6

Essential Classic Premium Max

BREAK DANCExHIIT WORKOUT BY HITMEISTER @ LIMELIGHT Mehr erfahren

BREAK DANCExHIIT WORKOUT BY HITMEISTER @ LIMELIGHT

Fitness · Funktionelles Training

Prenzlauer Berg, Kastanienallee 71

Essential Classic Premium Max

Muk‘Yah Fit Ruppiner Chaussee Mehr erfahren

Muk‘Yah Fit Ruppiner Chaussee

Fitness · Funktionelles Training

Heiligensee, Ruppiner Chaussee 331

Classic Premium Max

clever fit Rathenow Mehr erfahren

clever fit Rathenow

Fitness · Funktionelles Training

Rathenow, Märkischer Platz 2

Classic Premium Max

Andy Hagedorn Personal Training - Ebertstraße Mehr erfahren

Andy Hagedorn Personal Training - Ebertstraße

Funktionelles Training

Mitte, Ebertstraße 18

Classic Premium Max

Andy Hagedorn Personal Training - Lenné-Meyer-Garten Mehr erfahren

Andy Hagedorn Personal Training - Lenné-Meyer-Garten

Funktionelles Training

Prenzlauer Berg, Lenné-Meyer-Garten

Classic Premium Max

Balance in Berlin - Prenzlauer Berg Mehr erfahren

Balance in Berlin - Prenzlauer Berg

Funktionelles Training

Prenzlauer Berg, Kopenhagener Straße 16

Classic Premium Max

Balance in Berlin - Wedding Mehr erfahren

Balance in Berlin - Wedding

Funktionelles Training

Wedding, Liebenwalder Straße 11

Classic Premium Max

Barliner Workout - Sony Center Mehr erfahren

Barliner Workout - Sony Center

Funktionelles Training

Mitte, Kemperplatz 1

Classic Premium Max

BeHereNow Mehr erfahren

BeHereNow

Funktionelles Training · Wellness

Friedrichshain, Kreutzigerstraße 12

Classic Premium Max

Bucci Coaching - Wilmersdorf Mehr erfahren

Bucci Coaching - Wilmersdorf

Funktionelles Training

Wilmersdorf, Goethestraße 63

Classic Premium Max

Castle Club Outdoor - Charlottenburg Mehr erfahren

Castle Club Outdoor - Charlottenburg

Funktionelles Training

Charlottenburg, Spandauer Damm 7

Classic Premium Max

Castle Club Outdoor - Gleisdreieck Mehr erfahren

Castle Club Outdoor - Gleisdreieck

Funktionelles Training

Kreuzberg, Luckenwalder Straße 5

Classic Premium Max

Coaching by Meg @EDEN Private Gym Mehr erfahren

Coaching by Meg @EDEN Private Gym

Fitness · Funktionelles Training · Lauftreff

Mitte, Zehdenicker Straße 8B

Essential Classic Premium Max

Comfident Workouts Schlosspark Charlottenburg Mehr erfahren

Comfident Workouts Schlosspark Charlottenburg

Funktionelles Training

Charlottenburg, Statue of Frederick the Great (Schlosspark Charlottenburg)

Premium Max

Curtness Move Better - Rathaus Schöneberg Mehr erfahren

Curtness Move Better - Rathaus Schöneberg

Funktionelles Training

Schöneberg, Fritz-Elsas-Straße 30

Classic Premium Max

Engaged - Anton Saefkow Mehr erfahren

Engaged - Anton Saefkow

Funktionelles Training

Prenzlauer Berg, Anton-Saefkow-Park (Picknick Wiese)

Essential Classic Premium Max

Engaged - Velodrom Mehr erfahren

Engaged - Velodrom

Funktionelles Training

Prenzlauer Berg, Paul-Heyse-Straße 26

Essential Classic Premium Max

Erik Kirchhoff - Personal Training Mehr erfahren

Erik Kirchhoff - Personal Training

Funktionelles Training

Mitte, Luisenstädtischer Kirchpark

Classic Premium Max

Fit mit Mandy Jugendfarm Moritzhof, Mauerpark Mehr erfahren

Fit mit Mandy Jugendfarm Moritzhof, Mauerpark

Funktionelles Training

Pankow, Schwedter Straße 90

Essential Classic Premium Max

Fitness- und Neuro-Training mit Alex Mehr erfahren

Fitness- und Neuro-Training mit Alex

Funktionelles Training

Moabit, Dovestraße 3A

Classic Premium Max

Forces In Motion Mehr erfahren

Forces In Motion

Funktionelles Training

Schöneberg, Gotenstraße 46

Classic Premium Max

Hadi Zalzadeh - Trainings- und Coachingkonzepte Mehr erfahren

Hadi Zalzadeh - Trainings- und Coachingkonzepte

Funktionelles Training

Prenzlauer Berg, Kollwitzstraße 102

Classic Premium Max

Home of Athletic by Reichenbach Mehr erfahren

Home of Athletic by Reichenbach

Boxsport · Fahrrad fahren · Fitness · Free Fight · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts · Sauna

Reinickendorf, Wittestraße 49

Classic Premium Max

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Funktionelles Training: Trainiere mit deinen Freunden Kraft und Ausdauer mit freien Übungen
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