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Functional Training
Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Berlin

Functional Training    Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.  
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Unsere 166 Standorte für Funktionelles Training in Berlin:

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HIGH ON YOGA Mehr erfahren

HIGH ON YOGA

Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Pilates

Kreuzberg, Reichenbergerstraße 124

Classic Premium Max

HIITMEISTER BREAK DANCE WORKOUT @ LIMELIGHT Mehr erfahren

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Funktionelles Training · Tanzen

Prenzlauer Berg, Kastanienallee 71

Essential Classic Premium Max

Hadi Zalzadeh - Trainings- und Coachingkonzepte Mehr erfahren

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Funktionelles Training

Prenzlauer Berg, Kollwitzstraße 102

Classic Premium Max

Home of Athletic by Reichenbach Mehr erfahren

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Boxsport · Fahrrad fahren · Fitness · Free Fight · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts · Sauna

Reinickendorf, Wittestraße 49

Classic Premium Max

IT'S BALANCE HONEY - Honey Yoga Mehr erfahren

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Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Moabit, Stromstr. 39

Classic Premium Max

InOutFit-Kleinbeeren Mehr erfahren

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Funktionelles Training

Großbeeren, Dorfstraße 21

Essential Classic Premium Max

Jessica Klimach FLEX&FLOW® at adidas Sports Base Mehr erfahren

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Funktionelles Training

Treptow, Schleusenufer 4

Classic Premium Max

KraftOrtKörper Physiotherapie Mehr erfahren

KraftOrtKörper Physiotherapie

Entspannung · Funktionelles Training · Yoga

Wildau, Schwartzkopffstraße 1

Classic Premium Max

Libdo.zahira – Berlin Neukölln Mehr erfahren

Libdo.zahira – Berlin Neukölln

Fitness · Funktionelles Training

Neukölln, Karl-Marx-Straße 275-277, 12057 Berlin, Germany

Classic Premium Max

Lukas Flint-Movement, Handstand,Acrobatics-Weinbergpark Mehr erfahren

Lukas Flint-Movement, Handstand,Acrobatics-Weinbergpark

Funktionelles Training

Prenzlauer Berg, Volkspark am Weinberg

Classic Premium Max

MIND BODY BLISS : Fitness and Mobility am Feld Mehr erfahren

MIND BODY BLISS : Fitness and Mobility am Feld

Funktionelles Training

Neukölln, On the feld, near Herrfurthstraße

Classic Premium Max

Modus Bewegung - Kreuzberg Mehr erfahren

Modus Bewegung - Kreuzberg

Fitness · Funktionelles Training · Wellness

Kreuzberg, Mariannenstraße 47

Classic Premium Max

Outdoor Nation Berlin - Bernau Mehr erfahren

Outdoor Nation Berlin - Bernau

Fitness · Funktionelles Training

Bernau, Schönwalder Chaussee 33

Essential Classic Premium Max

Outdoor Nation Berlin - Tegeler See Mehr erfahren

Outdoor Nation Berlin - Tegeler See

Fitness · Funktionelles Training

Tegel, Campestraße 14

Essential Classic Premium Max

Rahnsdorf - Movement Training Mehr erfahren

Rahnsdorf - Movement Training

Fitness · Funktionelles Training

Kreuzberg, Fürstenwalder Damm 838

Classic Premium Max

Runner´s Strength & Mobility @ Flow Motion Studios Mehr erfahren

Runner´s Strength & Mobility @ Flow Motion Studios

Funktionelles Training

Prenzlauer Berg, Schwedenstraße 14

Essential Classic Premium Max

SIDEQUEST - Gleisdreieck Park Mehr erfahren

SIDEQUEST - Gleisdreieck Park

Fitness · Funktionelles Training

Kreuzberg, Hornstrasse 14

Classic Premium Max

SIDEQUEST - Stadtpark Schöneberg Mehr erfahren

SIDEQUEST - Stadtpark Schöneberg

Fitness · Funktionelles Training

Schöneberg, Freiherr-vom-Stein-Straße 4

Classic Premium Max

SIDEQUEST - Tiergarten Mehr erfahren

SIDEQUEST - Tiergarten

Fitness · Funktionelles Training

Mitte, Grosser Stern 1

Classic Premium Max

SIDEQUEST - Urbanhafen Mehr erfahren

SIDEQUEST - Urbanhafen

Fitness · Funktionelles Training

Kreuzberg, Prinzenstrasse 118

Classic Premium Max

STOJAN TRAINING - Los Angeles Platz - HIIT Mehr erfahren

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Funktionelles Training

Charlottenburg, Los-Angeles-Platz

Classic Premium Max

STOJAN TRAINING - Los Angeles Platz - Yoga Mehr erfahren

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Funktionelles Training

Charlottenburg, Los-Angeles-Platz

Classic Premium Max

STOJAN TRAINING - Tiergarten - Functional Mehr erfahren

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Funktionelles Training

Tiergarten, Straße des 17. Juni 17

Classic Premium Max

STOJAN TRAINING - Tiergarten - Stretch Mehr erfahren

STOJAN TRAINING - Tiergarten - Stretch

Funktionelles Training

Tiergarten, Straße des 17. Juni 17

Classic Premium Max

STOJAN TRAINING - Tiergarten - Yoga Mehr erfahren

STOJAN TRAINING - Tiergarten - Yoga

Funktionelles Training

Tiergarten, Straße des 17. Juni 17

Classic Premium Max

Schnellstrom Fitness Mehr erfahren
PLUS

Schnellstrom Fitness

EMS · EMS Cardio · Fitness · Funktionelles Training · Vibrationstraining

Kladow, Seekorso 21

Classic Premium Max

Slow Poke Run Club: Tiergarten Run SPECIAL EVENT Mehr erfahren

Slow Poke Run Club: Tiergarten Run SPECIAL EVENT

Fitness · Funktionelles Training · Lauftreff

Mitte, Ludwig-Erhard-Ufer

Essential Classic Premium Max

Soma - Böcklerpark Mehr erfahren

Soma - Böcklerpark

Fitness · Funktionelles Training

Kreuzberg, Böcklerstraße 6

Essential Classic Premium Max

Soul Flight - Yoga & Pilates Mehr erfahren

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Funktionelles Training

Pankow, Prenzlauer Promenade 189

Classic Premium Max

Strange of Motion - Treptower Park Mehr erfahren

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Fitness · Funktionelles Training

Neukölln, Puschkinallee 18

Classic Premium Max

Tuesdays Cali Sessions at IKSK Mehr erfahren

Tuesdays Cali Sessions at IKSK

Funktionelles Training

Friedrichshain, Holzmarktstraße 25

Premium Max

Urban Gladiators Outdoor Mehr erfahren

Urban Gladiators Outdoor

Funktionelles Training

Kreuzberg, Luckenwalder Str. 5 10963 Berlin-Bezirk

Classic Premium Max

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