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Functional Training
Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Berlin

Functional Training    Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.  
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Unsere 170 Standorte für Funktionelles Training in Berlin:

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Fit mit Mandy Jugendfarm Moritzhof, Mauerpark Mehr erfahren

Fit mit Mandy Jugendfarm Moritzhof, Mauerpark

Functional Training

Pankow, Schwedter Straße 90

Essential Classic Premium Max

Fitness- und Neuro-Training mit Alex Mehr erfahren

Fitness- und Neuro-Training mit Alex

Functional Training

Charlottenburg-Wilmersdorf, Dovestraße 3A

Classic Premium Max

Forces In Motion Mehr erfahren

Forces In Motion

Functional Training

Tempelhof-Schöneberg, Gotenstraße 46

Classic Premium Max

HAPPY HOUR fit - Grunewald Outdoor Mehr erfahren

HAPPY HOUR fit - Grunewald Outdoor

Functional Training

Charlottenburg-Wilmersdorf, Eichkampstraße 160

Classic Premium Max

HAPPY HOUR fit - Grünau Outdoor Mehr erfahren

HAPPY HOUR fit - Grünau Outdoor

Functional Training

Treptow-Köpenick, Rabindranath-Tagore-Straße 23

Classic Premium Max

HAPPY HOUR fit - Neukölln Outdoor Mehr erfahren

HAPPY HOUR fit - Neukölln Outdoor

Functional Training

Neukölln, Drosselbartstraße 30

Classic Premium Max

HAPPY HOUR fit - Treptower Park Mehr erfahren

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Functional Training

Treptow-Köpenick, Puschkinallee 16A

Classic Premium Max

HAPPY HOUR fit - Zehlendorf Outdoor Mehr erfahren

HAPPY HOUR fit - Zehlendorf Outdoor

Functional Training

Steglitz-Zehlendorf, Thielallee 57

Classic Premium Max

HIGH ON YOGA Mehr erfahren

HIGH ON YOGA

Fitness · Functional Training · Pilates · Relaxation

Friedrichshain-Kreuzberg, Reichenbergerstraße 124

Classic Premium Max

HIITMEISTER BREAK DANCE WORKOUT @ LIMELIGHT Mehr erfahren

HIITMEISTER BREAK DANCE WORKOUT @ LIMELIGHT

Dancing · Functional Training

Pankow, Kastanienallee 71

Essential Classic Premium Max

Hadi Zalzadeh - Trainings- und Coachingkonzepte Mehr erfahren

Hadi Zalzadeh - Trainings- und Coachingkonzepte

Functional Training

Pankow, Kollwitzstraße 102

Classic Premium Max

Home of Athletic by Reichenbach Mehr erfahren

Home of Athletic by Reichenbach

Boxing Sports · Cycling · Fitness · Free Fight · Functional Training · Mixed Martial Arts · Sauna

Reinickendorf, Wittestraße 49

Classic Premium Max

IT'S BALANCE HONEY - Honey Yoga Mehr erfahren

IT'S BALANCE HONEY - Honey Yoga

Fitness · Functional Training · Yoga

Mitte, Stromstr. 39

Classic Premium Max

Jessica Klimach FLEX&FLOW® at adidas Sports Base Mehr erfahren

Jessica Klimach FLEX&FLOW® at adidas Sports Base

Functional Training

Friedrichshain-Kreuzberg, Schleusenufer 4

Classic Premium Max

LIFTED GYM - Brunnenstraße Mehr erfahren

LIFTED GYM - Brunnenstraße

Functional Training

Mitte, Brunnenstraße 166

Classic Premium Max

Lukas Flint-Movement, Handstand,Acrobatics-Weinbergpark Mehr erfahren

Lukas Flint-Movement, Handstand,Acrobatics-Weinbergpark

Functional Training

Mitte, Volkspark am Weinberg

Classic Premium Max

MIND BODY BLISS : Fitness and Mobility am Feld Mehr erfahren

MIND BODY BLISS : Fitness and Mobility am Feld

Functional Training

Neukölln, On the feld, near Herrfurthstraße

Classic Premium Max

Mindful Life Berlin - Small Room / Fitness Room Mehr erfahren

Mindful Life Berlin - Small Room / Fitness Room

Boxing Sports · Fitness · Functional Training · Mixed Martial Arts · Pilates · Traditional Asian Martial Arts · Yoga

Pankow, Gleimstraße 19

Classic Premium Max

Modus Bewegung - Kreuzberg Mehr erfahren

Modus Bewegung - Kreuzberg

Fitness · Functional Training · Wellness

Friedrichshain-Kreuzberg, Mariannenstraße 47

Classic Premium Max

Movement and Brazilian Zouk with Logan @TLC Mehr erfahren

Movement and Brazilian Zouk with Logan @TLC

Fitness · Functional Training

Pankow, Kastanienallee 73

Classic Premium Max

Muk‘Yah Fit Ruppiner Chaussee Mehr erfahren

Muk‘Yah Fit Ruppiner Chaussee

Fitness · Functional Training

Reinickendorf, Ruppiner Chaussee 331

Classic Premium Max

Outdoor Nation Berlin - Tegeler See Mehr erfahren

Outdoor Nation Berlin - Tegeler See

Fitness · Functional Training

Reinickendorf, Campestraße 14

Essential Classic Premium Max

Rahnsdorf - Movement Training Mehr erfahren

Rahnsdorf - Movement Training

Fitness · Functional Training

Treptow-Köpenick, Fürstenwalder Damm 838

Classic Premium Max

STOJAN TRAINING - Kladow Calisthenics Park Mehr erfahren

STOJAN TRAINING - Kladow Calisthenics Park

Functional Training

Spandau, Albrecht-Berblinger-Straße 1

Classic Premium Max

STOJAN TRAINING - Los Angeles Platz - HIIT Mehr erfahren

STOJAN TRAINING - Los Angeles Platz - HIIT

Functional Training

Charlottenburg-Wilmersdorf, Los-Angeles-Platz

Classic Premium Max

STOJAN TRAINING - Los Angeles Platz - Yoga Mehr erfahren

STOJAN TRAINING - Los Angeles Platz - Yoga

Functional Training

Charlottenburg-Wilmersdorf, Los-Angeles-Platz

Classic Premium Max

STOJAN TRAINING - Tiergarten - Functional Mehr erfahren

STOJAN TRAINING - Tiergarten - Functional

Functional Training

Charlottenburg-Wilmersdorf, Straße des 17. Juni 17

Classic Premium Max

STOJAN TRAINING - Tiergarten - Stretch Mehr erfahren

STOJAN TRAINING - Tiergarten - Stretch

Functional Training

Charlottenburg-Wilmersdorf, Straße des 17. Juni 17

Classic Premium Max

STOJAN TRAINING - Tiergarten - Yoga Mehr erfahren

STOJAN TRAINING - Tiergarten - Yoga

Functional Training

Charlottenburg-Wilmersdorf, Straße des 17. Juni 17

Classic Premium Max

Slow Poke Run Club: Tiergarten Run SPECIAL EVENT Mehr erfahren

Slow Poke Run Club: Tiergarten Run SPECIAL EVENT

Fitness · Functional Training · Running

Mitte, Ludwig-Erhard-Ufer

Essential Classic Premium Max

Soma - Böcklerpark Mehr erfahren

Soma - Böcklerpark

Fitness · Functional Training

Friedrichshain-Kreuzberg, Böcklerstraße 6

Essential Classic Premium Max

Soul Flight - Yoga & Pilates Mehr erfahren

Soul Flight - Yoga & Pilates

Functional Training

Pankow, Prenzlauer Promenade 189

Classic Premium Max

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