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Functional Training
Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Berlin

Functional Training    Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.  
Jetzt ab 24,00 € starten

Unsere 159 Standorte für Funktionelles Training in Berlin:

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InOutFit-Kleinbeeren Mehr erfahren

InOutFit-Kleinbeeren

Funktionelles Training

Großbeeren, Dorfstraße 21

Essential Classic Premium Max

Jessica Klimach FLEX&FLOW® at adidas Sports Base Mehr erfahren

Jessica Klimach FLEX&FLOW® at adidas Sports Base

Funktionelles Training

Treptow, Schleusenufer 4

Classic Premium Max

KraftOrtKörper Physiotherapie Mehr erfahren

KraftOrtKörper Physiotherapie

Entspannung · Funktionelles Training · Yoga

Wildau, Schwartzkopffstraße 1

Classic Premium Max

Lukas Flint-Movement, Handstand,Acrobatics-Weinbergpark Mehr erfahren

Lukas Flint-Movement, Handstand,Acrobatics-Weinbergpark

Funktionelles Training

Prenzlauer Berg, Volkspark am Weinberg

Classic Premium Max

MIND BODY BLISS : Fitness and Mobility am Feld Mehr erfahren

MIND BODY BLISS : Fitness and Mobility am Feld

Funktionelles Training

Neukölln, On the feld, near Herrfurthstraße

Classic Premium Max

Modus Bewegung - Kreuzberg Mehr erfahren

Modus Bewegung - Kreuzberg

Fitness · Funktionelles Training · Wellness

Kreuzberg, Mariannenstraße 47

Classic Premium Max

Mrs. Sporty - Französisch Buchholz Mehr erfahren

Mrs. Sporty - Französisch Buchholz

Fitness · Funktionelles Training

Französisch Buchholz, Hauptstraße 13A

Essential Classic Premium Max

Mrs.Sporty Club Berlin-Westend Mehr erfahren

Mrs.Sporty Club Berlin-Westend

Barre · Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Pilates

Westend, Reichsstraße 93

Essential Classic Premium Max

Muk‘Yah Fit Ruppiner Chaussee Mehr erfahren

Muk‘Yah Fit Ruppiner Chaussee

Fitness · Funktionelles Training

Heiligensee, Ruppiner Chaussee 331

Classic Premium Max

Outdoor Nation Berlin - Bernau Mehr erfahren

Outdoor Nation Berlin - Bernau

Fitness · Funktionelles Training

Bernau, Schönwalder Chaussee 33

Essential Classic Premium Max

Outdoor Nation Berlin - Tegeler See Mehr erfahren

Outdoor Nation Berlin - Tegeler See

Fitness · Funktionelles Training

Tegel, Campestraße 14

Essential Classic Premium Max

Rahnsdorf - Movement Training Mehr erfahren

Rahnsdorf - Movement Training

Fitness · Funktionelles Training

Kreuzberg, Fürstenwalder Damm 838

Classic Premium Max

Rolands Fitness Lab @Basketballplatz am Schustehruspark Mehr erfahren

Rolands Fitness Lab @Basketballplatz am Schustehruspark

Funktionelles Training

Charlottenburg, Basketballplatz

Classic Premium Max

STOJAN TRAINING - Los Angeles Platz - Yoga Mehr erfahren

STOJAN TRAINING - Los Angeles Platz - Yoga

Funktionelles Training

Charlottenburg, Los-Angeles-Platz

Classic Premium Max

STOJAN TRAINING - Tiergarten - Functional Mehr erfahren

STOJAN TRAINING - Tiergarten - Functional

Funktionelles Training

Tiergarten, Straße des 17. Juni 17

Classic Premium Max

STOJAN TRAINING - Tiergarten - Stretch Mehr erfahren

STOJAN TRAINING - Tiergarten - Stretch

Funktionelles Training

Tiergarten, Straße des 17. Juni 17

Classic Premium Max

STOJAN TRAINING - Tiergarten - Yoga Mehr erfahren

STOJAN TRAINING - Tiergarten - Yoga

Funktionelles Training

Tiergarten, Straße des 17. Juni 17

Classic Premium Max

Schnellstrom Fitness Mehr erfahren
PLUS

Schnellstrom Fitness

EMS · EMS Cardio · Fitness · Funktionelles Training · Vibrationstraining

Kladow, Seekorso 21

Classic Premium Max

Slow Poke Run Club: Tiergarten Run SPECIAL EVENT Mehr erfahren

Slow Poke Run Club: Tiergarten Run SPECIAL EVENT

Fitness · Funktionelles Training · Lauftreff

Mitte, Ludwig-Erhard-Ufer

Essential Classic Premium Max

Soma - Böcklerpark Mehr erfahren

Soma - Böcklerpark

Fitness · Funktionelles Training

Kreuzberg, Böcklerstraße 6

Essential Classic Premium Max

Soul Flight - Yoga & Pilates Mehr erfahren

Soul Flight - Yoga & Pilates

Funktionelles Training

Pankow, Prenzlauer Promenade 189

Classic Premium Max

Strange of Motion - Treptower Park Mehr erfahren

Strange of Motion - Treptower Park

Fitness · Funktionelles Training

Neukölln, Puschkinallee 18

Classic Premium Max

Tuesdays Cali Sessions at IKSK Mehr erfahren

Tuesdays Cali Sessions at IKSK

Funktionelles Training

Friedrichshain, Holzmarktstraße 25

Premium Max

Wannseesport Mehr erfahren

Wannseesport

Funktionelles Training

Wannsee, Am Löwentor 10

Premium Max

XTTRACTION SPORT CLUB - Functional Training Mehr erfahren

XTTRACTION SPORT CLUB - Functional Training

Funktionelles Training · Moderne Selbstverteidigung

Friedrichshain, Boxhagener Straße 52

Classic Premium Max

Your Workout | Berlin Mehr erfahren

Your Workout | Berlin

Funktionelles Training

Oberschöneweide, Köpenicker Landstraße 277

Essential Classic Premium Max

fitbox Berlin Schlesische Straße (EMP Chair PRO) Mehr erfahren

fitbox Berlin Schlesische Straße (EMP Chair PRO)

Funktionelles Training

Kreuzberg, Schlesische Straße 30

Premium Max

inOutFit - Großbeeren Mehr erfahren

inOutFit - Großbeeren

Funktionelles Training

Großbeeren, Bahnhofstraße. 49

Essential Classic Premium Max

BIWA Jiu-Jitsu @Ostkreuz Mehr erfahren

BIWA Jiu-Jitsu @Ostkreuz

Fitness · Free Fight · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts

Friedrichshain, Coppistraße 17

Classic Premium Max

RUNNING'N'CALISTHENICS CLUB @Tiergarten Mehr erfahren

RUNNING'N'CALISTHENICS CLUB @Tiergarten

Funktionelles Training

Charlottenburg, Platz des 18. März, Str. des 17. Juni, 10117 Berlin

Classic Premium Max

RUNNING'N'CALISTHENICS CLUB @Velodrom Mehr erfahren

RUNNING'N'CALISTHENICS CLUB @Velodrom

Funktionelles Training · Lauftreff

Prenzlauer Berg, Paul-Heyse-Straße 29

Classic Premium Max

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