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Pilates
Pilates

Pilates
in Valongo

Mit Urban Sports Club hast du Zugang zu erstklassigen Pilates-Studios in ganz Europa. Statt dich an langfristige Verträge zu binden, ermöglicht dir eine einzige Mitgliedschaft den Besuch zahlreicher Pilates-Kurse und Top-Studios. Ganz gleich, ob du gerade erst mit Pilates beginnst oder Varianten wie Yogilates oder Aerial Pilates suchst: Urban Sports Club gibt dir die Freiheit und Flexibilität, so zu trainieren, wie du es willst.

Jetzt ab 24,00 € starten

Unsere 3 Standorte für Pilates in Valongo:

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Be-Fit Ermesinde Mehr erfahren

Be-Fit Ermesinde

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Tanzen · Yoga

Ermesinde, Ermesinde Retail Park, Av. Eng. Duarte Pacheco n511

Essential Classic Premium Max

Solinca Classic Ermesinde Mehr erfahren

Solinca Classic Ermesinde

Aqua · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Schwimmen · Yoga

Ermesinde, Solinca Ermesinde - Rua das Macieiras, 330

Classic Premium Max

Unique Studio Mehr erfahren

Unique Studio

Fitness · Pilates

Valongo, Rua Padre Ricardo Marques Santos 37F

Classic Premium Max

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Wegbeschreibung

Mehr Details für Pilates in Valongo

Pilates ist eine Trainingsmethode, mit der du deinen gesamten Körper stärken kannst. Der Fokus liegt auf der Aktivierung deiner Körpermitte, dem sogenannten Powerhouse. Im späten 19 Jahrhundert erfunden, trainiert diese Fitnessform deinen Körper, verbessert deine Flexibilität, deine Haltung und deine Koordination, indem sie sich auf deine Bauchmuskeln, Hüftstrecker und -beuger sowie deinen unteren Rücken konzentriert.


Traditionelle Pilateskurse finden auf einer Matte statt, doch bei verschiedenen anderen Varianten, wie Pilates Reformer und Aerial Pilates, kommen Trainingsgeräte, Gurte und sogar Hängematten zum Einsatz, um deine Ausrichtung optimal zu unterstützen.


Pilates ist so vielseitig, dass so gut wie jeder es machen kann. Als Urban Sports Club-Mitglied kannst du zahlreiche Kurse und LererInnen ausprobieren, damit du die Kurse findest, die am besten zu dir passen. Also: Worauf wartest du noch? Runter von der Couch, die Urban Sports Club-App laden und los gehts!

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