Vibration Training

Vibrationstraining
in Berlin

Vibrationstraining Das Vibrationstraining ist ein effektives Trainingskonzept, das durch dreidimensionale Schwingungen für reflexgesteuerte Reaktionen der Körpermuskulatur sorgt. Auch bekannt unter den Herstellernamen G-Plate und Power-Plate findet das Vibrationstraining auf einem speziellen Gerät mit einer vibrierenden Grundplatte statt. Dabei werden rund 97% der Muskeln gleichzeitig aktiviert. Mit den speziellen, medizinisch zertifizierten Geräten lassen sich ganz speziell auch die nur schwer erreichbaren Muskelgruppen, wie die tiefe Bauch- Rücken- und Beckenbodenmuskulatur, stärken. Bei den Übungen wird durch das Ausbalancieren und Ausgleichen der Vibrationen gerade die Halte- und Stützmuskulatur enorm gestärkt, was nicht nur Deine Haltung verbessert, sondern auch die Leistungsfähigkeit bei verschiedensten Sportarten erhöht und das Verletzungsrisiko senkt. Die Stimulation fast aller Muskelfasern gleichzeitig ermöglicht ein hocheffektives Training in kurzer Zeit. Mit zwei mal 20 Minuten Training pro Woche kannst Du einen schnellen Muskelaufbau und eine schonende Konturstraffung erreichen.  

Unsere 5 Standorte für Vibrationstraining in Berlin:

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Projekt Gesundheit Mehr erfahren

Projekt Gesundheit

Fitness · Personal Training · Vibrationstraining · Wellness

Köpenick, Am Krusenick 47

M L XL

Schnellstrom Fitness Mehr erfahren

Schnellstrom Fitness

EMS · EMS Cardio · Fitness · Funktionelles Training · Vibrationstraining

Kladow, Seekorso 21

M L XL

Sky Plate Berlin Mehr erfahren

Sky Plate Berlin

Vibrationstraining

Pankow, Hauptstraße 13A

M L XL

Sportstudio KörperAtelier Mehr erfahren

Sportstudio KörperAtelier

Fitness · Vibrationstraining

Fredersdorf-Vogelsdorf, Fredersdorfer Chaussee 69-70

M L XL

TURNHALLE - hightech sports Mehr erfahren

TURNHALLE - hightech sports

Fitness · Vibrationstraining · Wellness · Yoga

Mitte, Reinhardtstraße 27a

M L XL

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