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Vibrationstraining Das Vibrationstraining ist ein effektives Trainingskonzept, das durch dreidimensionale Schwingungen für reflexgesteuerte Reaktionen der Körpermuskulatur sorgt. Auch bekannt unter den Herstellernamen G-Plate und Power-Plate findet das Vibrationstraining auf einem speziellen Gerät mit einer vibrierenden Grundplatte statt. Dabei werden rund 97% der Muskeln gleichzeitig aktiviert. Mit den speziellen, medizinisch zertifizierten Geräten lassen sich ganz speziell auch die nur schwer erreichbaren Muskelgruppen, wie die tiefe Bauch- Rücken- und Beckenbodenmuskulatur, stärken. Bei den Übungen wird durch das Ausbalancieren und Ausgleichen der Vibrationen gerade die Halte- und Stützmuskulatur enorm gestärkt, was nicht nur Deine Haltung verbessert, sondern auch die Leistungsfähigkeit bei verschiedensten Sportarten erhöht und das Verletzungsrisiko senkt. Die Stimulation fast aller Muskelfasern gleichzeitig ermöglicht ein hocheffektives Training in kurzer Zeit. Mit zwei mal 20 Minuten Training pro Woche kannst Du einen schnellen Muskelaufbau und eine schonende Konturstraffung erreichen.  

Unsere 8 Standorte für Vibrationstraining in Berlin:

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Bewegungsreich Schlachtensee Mehr erfahren

Bewegungsreich Schlachtensee M L XL

Fitness, Lauftreff, Massage, Pilates, Vibrationstraining, Yoga


Zehlendorf, Schopenhauerstraße 10

Plates Berlin Power Plate Mehr erfahren

Plates Berlin Power Plate M L XL

Fitness, Vibrationstraining


Friedrichshain, Gürtelstrasse 32 B

Projekt Gesundheit Vital-und Relaxlounge Mehr erfahren

Projekt Gesundheit Vital-und Relaxlounge M L XL

Fitness, Personal Training, Vibrationstraining, Wellness


Köpenick, Am Krusenick 47

Schnellstrom Fitness Mehr erfahren

Schnellstrom Fitness M L XL

EMS, EMS Cardio, Fitness, Funktionelles Training, Vibrationstraining


Kladow, Seekorso 21

Sky Plate Berlin Mehr erfahren

Sky Plate Berlin M L XL

Vibrationstraining


Pankow, Hauptstraße 13A

Sportstudio KörperAtelier Mehr erfahren

Sportstudio KörperAtelier M L XL

Fitness, Vibrationstraining


Fredersdorf-Vogelsdorf, Fredersdorfer Chaussee 69-70

TURNHALLE - hightech sports Mehr erfahren

TURNHALLE - hightech sports M L XL

Entspannung, Funktionelles Training, Vibrationstraining, Wellness, Yoga


Mitte, Reinhardtstraße 27a

Twenty Minutes Mehr erfahren

Twenty Minutes L XL

EMS, EMS Cardio, Vibrationstraining


Friedenau, Bundesallee 84

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