Vibrationstraining
in Hamburg

Vibrationstraining Das Vibrationstraining ist ein effektives Trainingskonzept, das durch dreidimensionale Schwingungen für reflexgesteuerte Reaktionen der Körpermuskulatur sorgt. Auch bekannt unter den Herstellernamen G-Plate und Power-Plate findet das Vibrationstraining auf einem speziellen Gerät mit einer vibrierenden Grundplatte statt. Dabei werden rund 97% der Muskeln gleichzeitig aktiviert. Mit den speziellen, medizinisch zertifizierten Geräten lassen sich ganz speziell auch die nur schwer erreichbaren Muskelgruppen, wie die tiefe Bauch- Rücken- und Beckenbodenmuskulatur, stärken. Bei den Übungen wird durch das Ausbalancieren und Ausgleichen der Vibrationen gerade die Halte- und Stützmuskulatur enorm gestärkt, was nicht nur Deine Haltung verbessert, sondern auch die Leistungsfähigkeit bei verschiedensten Sportarten erhöht und das Verletzungsrisiko senkt. Die Stimulation fast aller Muskelfasern gleichzeitig ermöglicht ein hocheffektives Training in kurzer Zeit. Mit zwei mal 20 Minuten Training pro Woche kannst Du einen schnellen Muskelaufbau und eine schonende Konturstraffung erreichen.  

Unsere 4 Standorte für Vibrationstraining in Hamburg:

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123fit-Ahrensburg Mehr erfahren

123fit-Ahrensburg M L XL

EMS, EMS Cardio, Fitness, Vibrationstraining


Ahrensburg, Manhagener Allee 7

123fit-Rahlstedt Mehr erfahren

123fit-Rahlstedt S M L XL

EMS, EMS Cardio, Fitness, Vibrationstraining


Rahlstedt, Rahlstedter Straße 24

EASYFITNESS Norderstedt Mehr erfahren

EASYFITNESS Norderstedt S M L XL

Fitness, Funktionelles Training, Vibrationstraining, Yoga


Norderstedt, Ulzburger Straße 398

Vitalegy Mehr erfahren

Vitalegy S M L XL

EMS, EMS Cardio, Fitness, Funktionelles Training, Vibrationstraining


Uhlenhorst, Winterhuder Weg 8

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