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Vibration Training
in Hamburg

Vibrationstraining Das Vibrationstraining ist ein effektives Trainingskonzept, das durch dreidimensionale Schwingungen für reflexgesteuerte Reaktionen der Körpermuskulatur sorgt. Auch bekannt unter den Herstellernamen G-Plate und Power-Plate findet das Vibrationstraining auf einem speziellen Gerät mit einer vibrierenden Grundplatte statt. Dabei werden rund 97% der Muskeln gleichzeitig aktiviert. Mit den speziellen, medizinisch zertifizierten Geräten lassen sich ganz speziell auch die nur schwer erreichbaren Muskelgruppen, wie die tiefe Bauch- Rücken- und Beckenbodenmuskulatur, stärken. Bei den Übungen wird durch das Ausbalancieren und Ausgleichen der Vibrationen gerade die Halte- und Stützmuskulatur enorm gestärkt, was nicht nur Deine Haltung verbessert, sondern auch die Leistungsfähigkeit bei verschiedensten Sportarten erhöht und das Verletzungsrisiko senkt. Die Stimulation fast aller Muskelfasern gleichzeitig ermöglicht ein hocheffektives Training in kurzer Zeit. Mit zwei mal 20 Minuten Training pro Woche kannst Du einen schnellen Muskelaufbau und eine schonende Konturstraffung erreichen.  

Our 8 venues for Vibration Training in Hamburg:

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123fit-Ahrensburg More details

123fit-Ahrensburg M L XL

EMS, EMS Cardio, Fitness, Vibration Training


Ahrensburg, Manhagener Allee 7

123fit-Rahlstedt More details

123fit-Rahlstedt S M L XL

EMS, EMS Cardio, Fitness, Vibration Training


Rahlstedt, Rahlstedter Straße 24

clever fit Langenhorn More details

clever fit Langenhorn S M L XL

Fitness, Functional Training, Massage, Vibration Training


Langenhorn, Oehleckerring 40/42

EASYFITNESS Norderstedt More details

EASYFITNESS Norderstedt S M L XL

Fitness, Functional Training, Vibration Training, Yoga


Norderstedt, Ulzburger Straße 398

fitness&friends Hamburg More details

fitness&friends Hamburg M L XL

Boxing Sports, Dance, Fitness, Functional Training, Pilates, Qi Gong and Tai Chi, Running, Spinning, Swimming, Vibration Training, Wellness, Yoga


Wandsbek, Friedrich-Ebert-Damm 128

Fitnessstudio City Nord More details

Fitnessstudio City Nord M L XL

Fitness, Functional Training, Pilates, Spinning, Vibration Training, Wellness, Yoga


Winterhude, Überseering 5 – 15

Saitama Physio Fit More details

Saitama Physio Fit M L XL

Fitness, Functional Training, Pilates, Qi Gong and Tai Chi, Traditional Asian Martial Arts, Vibration Training, Yoga


Altstadt, Hopfenmarkt 28

Vitalegy More details

Vitalegy S M L XL

EMS, EMS Cardio, Fitness, Functional Training, Vibration Training


Uhlenhorst, Winterhuder Weg 8

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