🏟️ Über den Standort
ava hot yoga ist dein Spot für Hot Yoga und intensives Training in Mönchengladbach. Das Studio liegt zentral im Stadtteil Rheydt, nur wenige Gehminuten vom Bahnhof Mönchengladbach-Rheydt entfernt.
In den mit Infrarotwärme beheizten Räumen wird deine Muskulatur besonders geschmeidig. Die wohltuende Wärme sorgt zudem für einen revitalisierenden Reinigungseffekt im gesamten Körper.
Werde Teil einer internationalen Community und entdecke einen Raum, in dem du Kraft tanken und deine innere Ruhe finden kannst.
💪 Aktivitäten
Yoga- und Fitness-Studio
- Hot Yoga
- Bikram Yoga
- Vinyasa Flow
- Hatha Yoga
- Yin Yoga
Wellness und Entspannung
- Massagen
- Klangbäder (Sound Baths)
Besondere Angebote
- Yoga-Retreats
✨ Highlights
• Tiefenwirksame Reinigung: Die Infrarotstrahlung zwischen 30 und 40 Grad Celsius fördert die Entgiftung und schont deine Gelenke. Deine Muskulatur wird durch die sanfte Wärme besonders dehnbar, wodurch sich Verspannungen effektiv lösen.
• Aktiver Stoffwechsel: Eine intensive 90-Minuten-Einheit kurbelt deine Fettverbrennung an und sorgt für ein revitalisiertes Körpergefühl. Du kannst pro Session bis zu 900 Kilokalorien verbrennen und profitierst von einem langanhaltenden Nachbrenneffekt.
• Authentisches Bikram-Yoga: Trainiere die bewährte Abfolge aus 26 Posen und zwei Atemübungen für deine maximale mentale Balance. Die Sequenz ist für alle Level geeignet und stärkt gezielt deine Tiefenmuskulatur.
• Ganzheitliche Erholung: Gönn dir ergänzende Klangbäder oder Ayurveda-Massagen direkt vor Ort. Diese Anwendungen bringen deine Regeneration und Entspannung auf das nächste Level.
• Internationale Gemeinschaft: Genieße eine weltoffene Atmosphäre mit Kursen in deutscher und englischer Sprache. Das Studio bietet ein inspirierendes Umfeld für alle Teilnehmer:innen.
🛠️ Ausstattung
- Beheizter Yogaraum mit modernen Infrarot-Heizpaneelen
- Getrennte Umkleiden für alle Teilnehmer:innen
- Gepflegte Duschen
- Sicher verschließbare Schließfächer für deine Wertsachen
- Kostenloser Wasserspender zur Erfrischung
- Leihservice für Yogamatten und Handtücher
- Kostenlose Parkplätze direkt am Gebäude
- Behandlungsraum für Wellness-Anwendungen und Klangtherapie
- Verkaufsbereich für Naturkosmetik und Yoga-Zubehör
- Barrierefreier Zugang zu allen Räumlichkeiten
