BIOBA BARRE ESTUDIO

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Barre

La revolución del Barre llega a Bilbao para cambiar la idea del entrenamiento. El nuevo `place to be´ de Bilbao es un espacio para cuidar tu cuerpo, tu mente y conectar con personas en tu misma sintonía. Se llama BIOBA ESTUDIO. El Barre es una rutina física de entrenamiento que mezcla BALLET + YOGA + PILATES + ENTRENAMIENTO FUNCIONAL. Una práctica súper completa y efectiva para ponerte en forma, activar tu energía, y fortalecer cada músculo. Con infinitos beneficios: - Flexibilidad, fuerza y tonificación muscular. - Fortalecimiento de los músculos. Sobre todo de piernas, glúteos, abdomen y brazos. - Mejora postural y del equilibrio. Genial para quien sufre dolores de espalda. - Equilibra las emociones y las hormonas, calma el estrés y libera endorfinas. Baja los niveles de ansiedad y aumenta la energía. - Quema calorías y mejora la salud cardiovascular. - Cuida las articulaciones y evita lesiones - Aumenta la conciencia corporal y la confianza en una misma Bioba está pensado y diseñado para la práctica de BARRE. Con una estética cuidada y todo lo necesario para que encontrar 55 minutos al día resulte fácil. Duchas, vestuario, taquillas y espacio de trabajo, no hay excusa para no ser constante. Estamos en pleno centro de Bilbao, en la Plaza del Museo, 5. Frente all Museo de Bellas Artes, a 5 minutos de Moyua Cada clase tiene una duración de 55 minutos y un máximo de 17 personas. ¡No más clases masificadas! Hay dos tipos de clases: BIOBA POWER 55 minutos non-stop. Es la clase más intensa. Combina ejercicios de Barre con intervalos de Hitt. Una mezcla perfecta de cardio, fuerza y resistencia para trabajar todos los grupos musculares. BIOBA ESSENTIAL Ejercicios 100% sin impacto, con movimientos cortos y controlados. Para trabajar fuerza, resistencia y flexibilidad y tonificar el cuerpo. Indicada en especial para personas que comienzan a practicar, con lesiones, embarazos o en período de postparto.

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