La revolución del Barre llega a Bilbao para cambiar la idea del entrenamiento.
El nuevo `place to be´ de Bilbao es un espacio para cuidar tu cuerpo, tu mente y conectar con personas en tu misma sintonía.
Se llama BIOBA ESTUDIO.
El Barre es una rutina física de entrenamiento que mezcla BALLET + YOGA + PILATES + ENTRENAMIENTO FUNCIONAL.
Una práctica súper completa y efectiva para ponerte en forma, activar tu energía, y fortalecer cada músculo.
Con infinitos beneficios:
- Flexibilidad, fuerza y tonificación muscular.
- Fortalecimiento de los músculos. Sobre todo de piernas, glúteos, abdomen y brazos.
- Mejora postural y del equilibrio. Genial para quien sufre dolores de espalda.
- Equilibra las emociones y las hormonas, calma el estrés y libera endorfinas. Baja los niveles de ansiedad y aumenta la energía.
- Quema calorías y mejora la salud cardiovascular.
- Cuida las articulaciones y evita lesiones
- Aumenta la conciencia corporal y la confianza en una misma
Bioba está pensado y diseñado para la práctica de BARRE. Con una estética cuidada y todo lo necesario para que encontrar 55 minutos al día resulte fácil.
Duchas, vestuario, taquillas y espacio de trabajo, no hay excusa para no ser constante.
Estamos en pleno centro de Bilbao, en la Plaza del Museo, 5. Frente all Museo de Bellas Artes, a 5 minutos de Moyua
Cada clase tiene una duración de 55 minutos y un máximo de 17 personas. ¡No más clases masificadas!
Hay dos tipos de clases:
BIOBA POWER
55 minutos non-stop. Es la clase más intensa. Combina ejercicios de Barre con intervalos de Hitt. Una mezcla perfecta de cardio, fuerza y resistencia para trabajar todos los grupos musculares.
BIOBA ESSENTIAL
Ejercicios 100% sin impacto, con movimientos cortos y controlados. Para trabajar fuerza, resistencia y flexibilidad y tonificar el cuerpo.
Indicada en especial para personas que comienzan a practicar, con lesiones, embarazos o en período de postparto.
