Clube Shanti - Vila Nova de Gaia

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Yoga

O Clube Shanti - Vila Nova de Gaia está a aguardar a tua visita! O Hatha Yoga é uma filosofia de vida prática, que pela meditação ajuda o aluno na busca do autoconhecimento. Começamos com exercícios posturais, que tem um grande valor para a saúde física e mental, além de treinarmos a concentração a partir de algo mais concreto, que é o corpo. Depois praticamos exercícios respiratórios, que é um das técnicas mais poderosas para acalmar a mente. E finalizamos com meditação. Acreditamos que neste estado meditativo há maior conexão conosco, mais paz e bem-estar. No Hatha Yoga conduzirmos a aula de forma oral para treinar o aluno a praticar com os olhos fechados, desta forma ter uma melhor experiência e mais saúde física e mental.

Öffnungszeiten:

Montag: 18:00 - 20:00 Mittwoch: 18:00 - 20:00

Besuchsregelung:

Membros M podem participar nas aulas em Clube Shanti - Vila Nova de Gaia 4x por mês. Membros L e XL podem participar nas aulas em Clube Shanti - Vila Nova de Gaia 8x por mês. 

Wichtige Informationen:

Traga o seu tapete de Yoga e venha com roupas bem confortáveis para ter uma melhor experiência.

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