Clube Shanti - Vila Nova de Gaia
O Clube Shanti - Vila Nova de Gaia está a aguardar a tua visita! O Hatha Yoga é uma filosofia de vida prática, que pela meditação ajuda o aluno na busca do autoconhecimento. Começamos com exercícios posturais, que tem um grande valor para a saúde física e mental, além de treinarmos a concentração a partir de algo mais concreto, que é o corpo. Depois praticamos exercícios respiratórios, que é um das técnicas mais poderosas para acalmar a mente. E finalizamos com meditação. Acreditamos que neste estado meditativo há maior conexão conosco, mais paz e bem-estar. No Hatha Yoga conduzirmos a aula de forma oral para treinar o aluno a praticar com os olhos fechados, desta forma ter uma melhor experiência e mais saúde física e mental.
Dirección:
Horario de apertura:
Lunes: 18:30 - 19:30 Miércoles: 18:30 - 19:30
Límite de visitas:
Membros M podem participar nas aulas em Clube Shanti - Vila Nova de Gaia 4x por mês. Membros L e XL podem participar nas aulas em Clube Shanti - Vila Nova de Gaia 8x por mês.
Información importante:
Traga o seu tapete de Yoga e venha com roupas bem confortáveis para ter uma melhor experiência.
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noviembre 3, lunes