FIT ROOM

EMS, EMS Cardio, Funktionelles Training

EMS und TRX in Norderstedt Bei FIT ROOM erwartet dich hoch effektives EMS-Training und funktionelles Training: TRX unter professioneller Anleitung (EMS nur für L-Mitglieder, TRX für M- & L-Mitglieder)! In familiärer Atmosphäre kannst du mit viel Spaß kurze, sehr intensive Trainingseinheiten genießen und fit werden! EMS steht für Elektrische Muskelstimulation. Dieses Verfahren bietet dir als L-Mitglied ein enorm effektives Training und mit meist nur 20-minütigen Einheiten ein zeitsparendes Ganzkörpertraining, bei dem die Muskelzellen durch elektrische Reize stimuliert und so zum Wachstum angeregt werden.  Willst du lieber etwas mehr für deine Puste tun? Kein Problem! Dann bist du hier genau richtig. Probier doch mal das EMS-Cardio-Training aus! Das ist eine besonders effektive Kombination aus einer Ausdauereinheit und EMS-Training. Während der Ausdauereinheit auf dem Crosstrainer werden über die spezielle Trainingsbekleidung Dauerimpulse auf deine Muskulatur übertragen und somit in intensivster Weise trainiert. Die Intensität wird dabei individuell an dein Fitnesslevel angepasst.  Als M- & L-Mitglied kannst du bei FIT ROOM außerdem TRX-Training (Training an Schlingen) machen. In den kurzen, intensiven Einheiten formst du deinen Körper beim TRX-Training durch komplexe Bewegungsabläufe statt an Kraftmaschinen zu trainieren. Auf diese Weise werden nicht einzelne Muskeln isoliert trainiert, sondern stets ganze Muskelgruppen gefordert. In TRX-Kursen kannst du unter Anleitung alles ausprobieren und fit werden. Wenn du bereits im TRX-Training geübt bist, kannst du zusätzlich zu den Öffnungszeiten, wenn keine TRX-Kurse stattfinden, selbständig und frei trainieren. Bitte melde dich hierfür telefonisch an.   Um vorherige Anmeldung für EMS und TRX wird unter 040 / 55 77 86 60 gebeten. Bitte sage deine Termine 24 h vorher wieder ab, falls du verhindert sein solltest. Bei FIT ROOM sind 2 persönlich betreute Erst-Einführungs-Termine für EMS, jeweils gegen einen Aufpreis von 4,00 €, erforderlich. Die Termine dauern etwa 60 Minuten und beinhalten deine persönliche Beratung und Betreuung für EMS. Danach kannst du ganz regulär deine Termine buchen.

Öffnungszeiten:

Informiere dich bitte zu Öffnungszeiten, Terminen und Infektionsschutzmaßnahmen direkt beim Partner bzw. auf der Homepage.

Besuchsregelung:

M-Mitglieder können 4 x im Monat einen TRX-Termin bei FIT ROOM buchen. L-Mitglieder können 8 x im Monat einen TRX-Termin bei FIT ROOM buchen. XL-Mitglieder können 8 x im Monat einen TRX-Termin bei FIT ROOM buchen. L-Mitglieder können standortübergreifend bis zu 4 x im Monat eine EMS Einheit wahr nehmen. Die EMS-Einheiten können nicht miteinander kombiniert werden. XL-Mitglieder können standortübergreifend bis zu 8x pro Monat eine EMS-Einheit buchen (davon 4x EMS Strength und 4x EMS Cardio). Die EMS-Einheiten können nicht miteinander kombiniert werden. Um vorherige Anmeldung für EMS und TRX wird unter 040 / 55 77 86 60 gebeten. Bitte sage deine Termine 24 h vorher wieder ab, falls du verhindert sein solltest. Für EMS sind 2 persönlich betreute Erst-Einführungs-Termine, jeweils gegen einen Aufpreis von 4,00€, erforderlich.

Besonderheiten:

Bitte buche deinen Termin telefonisch unter 040/ 55778660 Gib bei der Anmeldung auch deine Urban Sports Club Mitgliedsnummer mit an. EMS bedarf einer speziellen Unterkleidung, die vor Ort für 2,50 € pro Besuch ausgeliehen oder für 49,90 € gekauft werden kann. Zu den Öffnungszeiten, wenn keine TRX-Kurse stattfinden, kannst du als TRX-Geübter auch selbständig trainieren. Bitte melde dich hierfür telefonisch unter an.

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    Happy Summer!

    Während der Sommerzeit kann es bei unseren Partnern zu abweichenden Kursplänen kommen. Bitte erkundige dich daher vor deinem Besuch auf der jeweiligen Partner-Website über das aktuell stattfindende Angebot und über ggf. bestehende Hygienemaßnahmen.

    Dein Urban Sports Club Team!

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