TURNHALLE - hightech sports

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Vibrationstraining, Unterdrucktraining und Rollenmassage in Mitte Die TURNHALLE bietet effektives Training auf hightech-Niveau. Muskelstärkung, Figurformung und Gewebestraffung lassen sich mit wenigen Trainingseinheiten erzielen. Und das bei minimalem Zeiteinsatz. Folgende Trainings könnt ihr in der TURNHALLE nutzen: Vibrationstraining: beim Training auf der Vibrationsplatte werden fast aller Muskelfasern gleichzeitig stimuliert. Das ermöglicht euch ein hocheffektives Training in sehr kurzer Zeit. Ihr werdet in Kleingruppen von maximal 3 Personen trainiert und erhaltet ein Ganzkörperworkout in 25 Minuten das speziell die Tiefenmuskulatur stärkt. Unterdrucktraining: Das sanfte Ausdauertraining im Unterdruckgerät dient der gezielten Bekämpfung von Problemzonen an Beinen, Po und Bauch. Durch die Kombination von Unterdruck und der Bewegung auf dem Stepper oder dem Ergometer wird das Bindegewebe sichtbar gestrafft. Gerade gegen Cellulite bringt das Unterdrucktraining rasche Erfolge. Das Training dauert 30 Minuten. Rollenmassage: Durch die Bewegung der Holzrollen werden die behandelten Körperpartien intensiv massiert. Gleichzeitig erwärmen Infrarotstrahler das massierte Gewebe und unterstützen die entspannende und regenerierende Wirkung der Rollenmassage. Verklebungen des faszialen Bindegewebes können so gelöst, muskuläre Verspannungen gelockert und der Lymphfluss angeregt werden. Ihr könnt das Rollenmassagegerät über eure Mitgliedschaft 30 Minuten lang nutzen.