TURNHALLE - hightech sports

Fitness, Functional Training, Personal Training, Relaxation, Vibration Training, Wellness, Yoga

Vibrationstraining, Unterdrucktraining und Rollenmassage in Mitte Die TURNHALLE bietet effektives Training auf hightech-Niveau. Muskelstärkung, Figurformung und Gewebestraffung lassen sich mit wenigen Trainingseinheiten erzielen. Und das bei minimalem Zeiteinsatz. Folgende Trainings könnt ihr in der TURNHALLE nutzen: Vibrationstraining: beim Training auf der Vibrationsplatte werden fast aller Muskelfasern gleichzeitig stimuliert. Das ermöglicht euch ein hocheffektives Training in sehr kurzer Zeit. Ihr werdet in Kleingruppen von maximal 3 Personen trainiert und erhaltet ein Ganzkörperworkout in 25 Minuten das speziell die Tiefenmuskulatur stärkt. Unterdrucktraining: Das sanfte Ausdauertraining im Unterdruckgerät dient der gezielten Bekämpfung von Problemzonen an Beinen, Po und Bauch. Durch die Kombination von Unterdruck und der Bewegung auf dem Stepper oder dem Ergometer wird das Bindegewebe sichtbar gestrafft. Gerade gegen Cellulite bringt das Unterdrucktraining rasche Erfolge. Das Training dauert 30 Minuten. Rollenmassage: Durch die Bewegung der Holzrollen werden die behandelten Körperpartien intensiv massiert. Gleichzeitig erwärmen Infrarotstrahler das massierte Gewebe und unterstützen die entspannende und regenerierende Wirkung der Rollenmassage. Verklebungen des faszialen Bindegewebes können so gelöst, muskuläre Verspannungen gelockert und der Lymphfluss angeregt werden. Ihr könnt das Rollenmassagegerät über eure Mitgliedschaft 30 Minuten lang nutzen. Besonderheiten: Die Teilnahme an allen Trainings in der TURNHALLE ist nur nach vorheriger Reservierung möglich. Bitte reserviert eure Trainingstermine direkt über die homepage des Anbieters www.turnhalle-berlin.de Achtung: Vibrationstraining, Rollenmassage und Unterdrucktraining können nicht am gleichen Tag miteinander kombiniert werden. Der Checkin gilt lediglich für eine der drei Aktivitäten pro Tag. Pro Partner ist lediglich 1 Checkin pro Tag möglich. Gegen einen Aufpreis von 10€ pro Zusatztraining, kannst du allerdings alle Trainingsarten an einem Tag oder die Rollenmassage 60 Minuten lang nutzen.

Opening Times:

Bitte informiere dich beim Partner über die aktuellen Öffnungszeiten

Visit Limits:

M-Mitglieder können 4 x pro Monat TURNHALLE - hightech sports besuchen L-Mitglieder können 8 x pro Monat TURNHALLE - hightech sports besuchen XL-Mitglieder können 8 x pro Monat TURNHALLE - hightech sports besuchen

Important Info:

Bitte informiert Euch vor dem Training über die geltenden Hygieneregeln auf der Homepage des Studios! Bitte vereinbare deinen Termin online auf der Webseite www.turnhalle-berlin.de. Bitte beachte, dass du bei der Anmeldung deine Mailadresse verwendest, die du beim USC für deine Mitgliedschaft verwendest. Solltest du deinen Termin nicht wahrnehmen können, melde dich bitte bis zu 24 Stunden vor Terminbeginn ab. Sie bitte pünktlich zum Termin im Studio und bring einen Mund-Nasenschutz mit! Wenn es ganz schnell gehen muss, unter der +493020054055 anrufen. Neben dem Vibrationstraining könnt ihr auch Unterdrucktraining machen und euch auf dem Rollenmassagegerät massieren. Am Besten ihr informiert euch direkt vor Ort. Achtung: Vibrationstraining, Rollenmassage und Unterdrucktraining können nicht am gleichen Tag miteinander kombiniert werden. Der Checkin gilt lediglich für eine der drei Aktivitäten und pro Partner ist lediglich ein Checkin pro Tag möglich. Gegen einen Aufpreis von 10€, kannst du allerdings vor Ort weitere Termine wahrnehmen. Hinweis für die Nutzung des Rollenmassagegeräts: Bitte bringt zur Massage Kleidung mit langen Ärmeln und langen Beinen sowie Socken mit

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    Please note that due to regular changes in opening regulations and restrictions, the opening times and class availabilities might vary. Please refer to the individual website of the venue to confirm their schedule and opening times. Meanwhile, we do our best, to constantly update our Partners availabilities to you!

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