Pilates Kathy Ötigheim

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Pilates

Pilates in der Gruppe – bewusst, effektiv, alltagstauglich In meinen Pilates-Gruppenkursen steht die Verbindung von präziser Bewegung, Atmung und Körperwahrnehmung im Fokus. Mit klar angeleiteten, fließenden Übungen stärken wir gezielt die tiefliegende Muskulatur, verbessern Haltung und Beweglichkeit und schaffen einen Ausgleich zum oft stressigen Alltag. Die Stunden sind funktionell aufgebaut, abwechslungsreich und für unterschiedliche Levels anpassbar – mit persönlicher Betreuung auch im Gruppensetting. Für alle, die nachhaltig stärker, beweglicher und ausgeglichener werden möchten. Ich freue mich über euer kommen!

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Bitte bringe folgendes zum Unterricht mit: Sport Kleidung, Handtuch, Trinken Komme gerne ein paar Minuten vor Kurs Beginn zum umziehen und ankommen. Bei Fragen gerne Nachricht an 017630442201 Du möchtest eine individuelle Betreuung ? Dann nutze die Möglichkeit vom Pilates Personal Training bei mir. Ich freue mich über eure Anfragen!

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