🏟️ Über den Standort
Willkommen bei Pilates Kathy in Ötigheim, deinem Studio für ganzheitliches Körpertraining im Landkreis Rastatt. Die modernen Räumlichkeiten liegen zentral in der Lindenstraße und sind fußläufig vom Bahnhof Ötigheim (S-Bahn-Linien S7 und S8) bequem zu erreichen.
Hier erwartet dich eine ruhige und fokussierte Atmosphäre, in der du dich ganz auf deine Atmung und Körperwahrnehmung konzentrieren kannst. Als medizinisch geschulte Expertin legt Kathy besonderen Wert auf eine biomechanisch korrekte Ausführung, um dein Training sicher, effektiv und nachhaltig zu gestalten.
💪 Aktivitäten
Pilates & Funktionelles Training
- Pilates Gruppenkurse auf der Matte
- Individuelles Personal Training
Weitere Angebote & Zusatzleistungen
- Klassische und entspannende Massagen
- Wissenschaftlich fundierte Zellberatung (EPI-Konzept)
✨ Highlights
- Gezielte Haltungsoptimierung: Dank der medizinischen Expertise werden Bewegungsabläufe so präzise korrigiert, dass du muskuläre Dysbalancen ausgleichst und deine Wirbelsäule langfristig entlastest.
- Mentale Entschleunigung: Die Verbindung aus Kraftaufbau und bewusster Atemführung hilft dir dabei, dein Stresslevel spürbar zu senken und neue Energie für den Alltag zu tanken.
- Intensive Einzelbetreuung: In kleinen Trainingsgruppen wird jede Übung flexibel an dein individuelles Fitnesslevel und deine anatomischen Voraussetzungen angepasst.
- Ganzheitliche Vitalitätsanalyse: Nutze wissenschaftlich basierte Zell-Checks, um deinen Stoffwechsel besser zu verstehen und deine Regeneration von innen heraus zu fördern.
🛠️ Ausstattung
- Lichtdurchflutete Trainingsfläche mit einer großen Spiegelwand
- Hochwertige Pilates-Matten und professionelles Equipment vor Ort
- Auswahl an Kleingeräten wie Pilates-Ringen, Bändern, Hanteln und Redondo-Bällen
- Separater Behandlungsraum für Massagen und diskrete Beratungsgespräche
- Eigener Bereich für Personal Training
- Helle Umkleideräume für alle Teilnehmenden
- Barrierefreier Zugang zu den Räumlichkeiten
- Modernes Bluetooth-Soundsystem zur musikalischen Begleitung der Kurse
