Pilates Kathy Ötigheim

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Pilates und Massage in Ötigheim und Iffezheim Pilates in der Gruppe – bewusst, effektiv, alltagstauglich In meinen Pilates-Gruppenkursen steht die Verbindung von präziser Bewegung, Atmung und Körperwahrnehmung im Fokus. Mit klar angeleiteten, fließenden Übungen stärken wir gezielt die tiefliegende Muskulatur, verbessern Haltung und Beweglichkeit und schaffen einen Ausgleich zum oft stressigen Alltag. Die Stunden sind funktionell aufgebaut, abwechslungsreich und für unterschiedliche Levels anpassbar – mit persönlicher Betreuung auch im Gruppensetting. Für alle, die nachhaltig stärker, beweglicher und ausgeglichener werden möchten. Ich freue mich über euer kommen!