Achtsamkeitsmagie Grindel

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Meditation

Mit Meditation entspannt durch die Woche! In den Meditationsrunden erwarten dich jede Woche verschiedene Meditationen, u.a. die Atemmeditation, Metta-Meditation, Traumreisen und leichte bewegte Meditation. Du tankst Kraft, steigerst dein Wohlbefinden und lernst dich und deine Gedanken kennen. In der Runde "Atem & Stille", immer donnerstags um 18.15 Uhr, erwarten dich vor allem Atemmeditationen und sanftes Breathwork für mehr Klarheit und Ruhe sowie eine erholsame Zeit in Stille. Bei der Meditation geht es um dein Wohlbefinden! So ist es egal, ob du im Lotussitz, im Liegen oder mit Stuhl mit Lehne mitmachst. Matten, Stühle, Sitzkissen und Decken sind im Meditationsraum vorhanden. Ich freu mich schon auf dich! Maggi

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