Anastasia Yoga @ Yoga Stockwerkdrei

Yoga in Tiergarten, Wilmersdorf und Tempelhof Anastasia führt dich durch einen 60 minütigen Vinyasa Flow. Die Session beginnt mit einigen bewussten, tiefen Atemzügen und einer sanften Erwärmung, darauf folgen Sonnengrüße und dynamische Flows und, um die Session ausklingen zu lassen, restorative Posen und die Endentspannung. Es ist eine schöne Art und Weise sich von dem Alltag und der Hektik der Großstadt zu distanzieren und den Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. Anastasia will guide you through a juicy and mindful 60 min Vinyasa Flow Yoga Practice, beginning with deep conscious breathing and a gentle warm up, followed by sun salutation and juicy flows, finishing with slow and soft restorative poses and final relaxation pose. It's a wonderful way to distance yourself from the hustle of the city and unwind your mind and body.