Bija Yoga

Yoga in Friedrichshain-Kreuzberg Beschreibung 90 Minuten Dynamic Vinyasa Flow **English version below** Dynamic Vinyasa Flow 90 Minuten All Level Beende Deinen Tag mit einer kraftvollen und ausgleichenden Yogapraxis! In dieser Vinyasa-Flow-Stunde verbinden wir fließende Bewegungen (Asanas) nahtlos mit dem Atem, um eine harmonische und kraftvolle Praxis zu schaffen. Die Klasse beginnt mit Atemübungen (Pranayama), die das Nervensystem stimulieren und den Geist für die Körperliche Praxis vorbereiten. Anschließend fließen wir durch einen dynamischen Vinyasa Flow, der mit einer Schlussentspannung sein Ende findet. Diese Dynamische-Vinyasa-Flow-Stunde bietet Dir die Möglichkeit, nach einem langen Tag nochmal in Deine Kraft zu kommen, Deinen Körper zu bewegen, den Geist zu beruhigen und entpsannt den Tag zu beenden. Ich freue mich auf dich. Sprache: Die Klasse wird je nach Bedarf in Deutsch oder Englisch abgehalten. Blöcke, Matten, Decken und Gurte sind vor Ort vorhanden. IG: @Micrea_Yoga Dynamic Vinyasa Flow 90 minutes All Level End your Day with a powerful and soothing yoga practice! In this Vinyasa Flow class, we seamlessly connect flowing movements (Asanas) with the breath to create a harmonious and powerful practice. The class begins with breath exercises (Pranayama) that stimulate the nervous system and prepare the mind for the physical practice. We then flow through a dynamic Vinyasa sequence, concluding with a final relaxation. This Dynamic Vinyasa Flow class offers you the opportunity to dive into your own Strenght, to move your body in a way which feels good for you, and leaves you with a calm, steady mind. I look forward to having you join. The class will be conducted in German or English, depending on the participants' preference. Equipment on-site: Blocks, mats, blankets, and straps are available on-site IG: @Micrea_Yoga