Nuestro método consiste en una serie de 26 posturas de Hatha Yoga (asanas) y 2 ejercicios de respiración (llamados pranayamas) escogidos de forma estratégica y secuencial para obtener el mejor nivel del funcionamiento y activación del cuerpo bajo el poder terapéutico del calor que calienta los músculos y lleva oxígeno a cada una de tus células a través de la sangre. Tu determinación y tu presencia son los únicos requisitos para iniciarte. ¡Disfruta de Bikram yoga en Madrid en tu centro Bikram Yoga Spain Malasaña! Te esperamos.
- Hay que dejar los zapatos en la puerta. Puedes traer chanclas y en la sala vamos descalzos.
La toalla y la esterilla no están incluidas en la clase, puedes traer tu propio material o nosotros te lo alquilamos.
Horario establecido en función del horario de clases.
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