Das Training
Bodytension ist ein gesundheitsorientiertes Kraft-und Fitnesstraining.
Das Training basiert auf wissenschaftlich entwickelten Trainingsmethoden.
Die individuelle und intensive Betreuung führt zur Erstellung eines auf die Leistungsfähigkeit und das Trainingsziel abgestimmten Trainingsprogrammes, sowie eine enge Begleitung und Beaufsichtigung einzelner Trainingsschritte.
Durch das Training an den individuell einstellbaren Geräten wird ein Muskelaufbau und Kraftzuwachs erreicht, der chronische Schmerzzustände an der Wirbelsäule und den gewichttragenden Gelenken reduziert.
Medizinisch gesicherte Erkenntnisse bilden die Grundlage von Bodytension.
Viele Wirkungen des gesundheitsorientierten Karfttraining wurden bislang untersucht und beschrieben.
So ist unter anderem erwiesen:
- Trainierbarkeit und Kraftzunahme sind bis ins hohe Alter möglich, vielen altersbedingten Erkrankungen wird durch Krafttraining effektiv
vorgebeugt.
- Trainierte Muskeln weisen eine höhere Dichte auf. Das spezifische Gewicht nimmt zu und damit der Schutz gegen Gewalteinwirkung von
außen.
- Studien in Zusammenhang mit Krafttraining und Rückenschmerzen haben ergeben, dass eine zu schwache Muskulatur den Hauptrisikofaktor
für Rückenschmerzen darstellt.
- Krafttraining erhöht die Stoffwechselaktivität und ist vorbeugend gegen Arthrose und Osteoporose.
Des Weiteren kann Bodytension mit dem Back-Check-Rückentest von Dr. Wolff Defizite und Disbalancen identifizieren und quantifizieren.
Auf Basis der Analyseergebnisse wird für jeden Kunden ein maßgeschneidertes, individuelles Trainingsprogramm entwickelt.
Regelmäßige Folgeanalysen dokumentieren die Fortschritte und ermöglichen die kontinuierliche Optimierung des Trainings.
Alle Trainingsmaßnahmen werden unter intensiver, individueller Betreuung durch den Trainer durchgeführt.
Schmerzen vorbeugen und beseitigen mit Bodytension.
Den genauen Kursplan findest du auf der Website des Partners
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Important Info
Bitte vereinbare deinen Termin telefonisch unter 01749809496 oder per Mail unter [email protected]. Gib bei der Anmeldung auch deine USC Mitgliedsnummer mit an. Solltest du an dem Termin doch nicht teilnehmen können, melde dich bitte bis zu 24 Stunden vor Terminbeginn wieder ab. Andernfalls wird dir der Besuch von deinem monatlichen Besuchslimit abgezogen.
Die Zusatzleistungen des Personaltrainings werden
mit einen Aufschlag von 5 Euro pro
Buchung berechnet.
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