the studio | Brain Based Movement

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Fitness, Functional Training

Trainiere mit (Nerven)System. Welcome to the studio in Hamburg Eppendorf. In unserem wunderschönen Boutique Studio erwarten Dich bis zu 8 Kurse pro Woche mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Unser Ziel ist es, mit unserem Kursangebot die gesamte Palette an gesundheitsrelevanten Inhalten im Training abzudecken: von Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit über Beweglichkeit und Koordination bis hin zu Entspannung & Regeneration.

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Hoheluftchaussee 139, 20253 Hamburg

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Opening Times

Monday: 09:00 - 21:00 Tuesday: 09:00 - 21:00 Wednesday: 09:00 - 21:00 Thursday: 09:00 - 21:00 Friday: 09:00 - 21:00 Saturday: 09:00 - 21:00

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Essential	Unavailable here
Classic	Unavailable here
Premium	4 / month
Max	8 / month

Additional check-in limits may apply for certain classes or activities.

Important Info

Kursübersicht: ◼︎ Foundation steht für die Basis und den Einstieg in unsere Trainingswelt: fundamentals. und ladies learn to lift. ◼︎ Awareness richtet den Fokus auf Wahrnehmung, Beweglichkeit und Regulation: mobility. und neuroreset. ◼︎ Performance verbindet anspruchsvolles, dynamisches Training mit gezielten Schwerpunkten: neuroathletics., functional bodybuilding. und runners strength. ◼︎ Und dann gibt es noch Mystery. Unsere Wundertüte für alle, die sich gerne überraschen lassen und bereit sind, neue Trainingsreize kennenzulernen. 👉🏼 Besonderes Highlight sind unsere zwei Neuro-Kurse: neuroathletics. und neuroreset. Zentraler Bestandteil unseres Ansatzes ist das Training des Nervensystems. Denn für uns besteht gutes Training nicht nur darin, Muskeln, Gelenke oder einzelne körperliche Fähigkeiten isoliert zu trainieren. Vielmehr möchten wir den Menschen und das Zusammenspiel seiner unterschiedlichen Systeme ganzheitlich betrachten. Die Teilnehmerzahl ist – je nach Kurs – auf 6 bis maximal 10 Personen begrenzt. So können wir individuell auf Euch eingehen, gezielt unterstützen und gleichzeitig auch komplexere Bewegungen und Übungen auf der Trainingsfläche umsetzen. Trainiere bei Neuro- und Bewegungsexperte David Hillmer! Alle Kurse werden von Sportwissenschaftler David Hillmer konzipiert und durchgeführt. Smartes Training, nachhaltiger Erfolg! Come in, find out! Du wirst überrascht sein, wie gut sich Dein Körper anfühlen kann!

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