Brina Berlin Yoga by BiSee

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Yoga

Herzlich willkommen bei Brina Berlin Yoga! Schön, dass du da bist. Wenn du viel sitzt, dein Körper sich verspannt anfühlt und dein Kopf nach einem vollen Tag noch beschäftigt ist, lade ich dich ein, dir Zeit für dich zu nehmen. In meinen Yogastunden kannst du deinen Körper bewusst bewegen, deinen Atem wahrnehmen und zur Ruhe kommen. Jeden Mittwoch von 18:00 bis 19:30 Uhr unterrichte ich Vinyasa meets Hatha im BiSee Yoga Studio, Bizetstraße 43, 13088 Berlin. Wir verbinden fließende Bewegungen mit Haltungen, in denen wir etwas länger bleiben. Kräftigende und mobilisierende Übungen gehen in ruhigere Phasen über, begleitet von bewusster Atmung. In der abschließenden Entspannung hast du Zeit, nachzuspüren und die Bewegung nachwirken zu lassen – für ein Gefühl von mehr Beweglichkeit, Gelöstheit und Entspannung, mehr Ruhe im Kopf und einer tieferen Verbindung zu dir selbst. Ich begleite dich mit ruhiger Stimme, klaren Anleitungen und Musik durch die Stunde. Du bekommst Varianten, mit denen du die Übungen an dich anpassen kannst. Es geht darum, wahrzunehmen, was dir heute guttut. Darüber hinaus biete ich individuelles 1:1 Coaching – auch mit yogatherapeutischem Ansatz – sowie Firmenyoga für Unternehmen an. Dabei steht immer im Mittelpunkt, was du oder dein Team gerade braucht. Ich freue mich darauf, dich bald auf der Matte begrüßen zu dürfen!

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Bizetstraße 43, 13088 Berlin

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