Centre Stay Strong

Crosstraining, Fitness, Meditation, Pilates, Yoga

Bienvenue au centre Stay Strong ! ____________________ Welcome to the Stay Strong Center! _ Le centre médical Stay Strong, situé dans un cadre merveilleux au quatrième étage à l’orée du bois de la Cambre, est composé de nombreux collaborateurs ayant pour rôle de tout mettre en oeuvre pour offrir une qualité de soins supérieure. Notre pluridisciplinarité est notre atout #1 : toute la famille peut s'y retrouver grâce à nos nombreux professionnels de la santé, nos cours collectifs ou encore notre soutien scolaire à domicile grâce à la Stay Strong Academy. Cette qualité permet en l’occurence une prise en charge globale, rapide et efficace ainsi qu’une qualité de soins supérieure. Que vous soyez amateurs ou sportifs de haut niveau, une multitude d’activités collectives adaptée à tous niveaux vous est proposée, à savoir : - Circuit training: Exercices variés et constants à haute intensité à travers diverses disciplines. - Fit & Run: Cours collectif alliant la course à pied et le renforcement musculaire global. - Marche nordique: Cours de marche dynamique en pleine nature. - Stretching: Cours d’étirements musculaires aidant à la décompression articulaire. - Relaxation: Exercices permettant au corps d’être dans un état de détente profonde. - Pilates: Cours de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. - Gymnastique abdominale hypopressive (CAF): Séances de rééducation destinés aux jeunes mamans permettant de préserver le périnée contre les pressions des abdominaux après l’accouchement. - Cardio Power Training: Entrainement intense qui allie travail cardiaque à haute intensité et renforcement musculaire poids du corps. ____________________ The Stay Strong medical center, located in a wonderful setting on the fourth floor at the edge of the Bois de la Cambre, is composed of numerous collaborators whose role is to offer a superior quality of care. Our multidisciplinarity is our #1 asset: the whole family can be involved thanks to our numerous health professionals, our group classes or our home schooling support thanks to the Stay Strong Academy. This quality allows for a global, fast and efficient treatment as well as a superior quality of care. Whether you are an amateur or a high level athlete, a multitude of group activities adapted for all levels is offered to you: - Circuit training: Varied and constant high intensity exercises through various disciplines. - Fit & Run: Group classes combining running and overall muscle strengthening. - Nordic Walking: Dynamic walking course in the countryside. - Stretching: Muscular stretching class to help decompress joints. - Relaxation: Exercises allowing the body to be in a state of deep relaxation. - Pilates: A class to strengthen the deep muscles responsible for posture. - Hypopressive abdominal gymnastics (CAF): Re-education sessions for new mothers to preserve the perineum against the pressure of the abdominal muscles after childbirth. - Cardio Power Training: Intense training that combines high intensity cardio work and body weight muscle strengthening.

Opening Times:

Ouvert du lundi au samedi de 8h à 21h.

Visit Limits:

Les membres M et L peuvent participer à 4 activités par mois au Centre Stay Strong. Les membres XL peuvent participer à 8 activités par mois au Centre Stay Strong. ____________________ M and L members can participate in 4 activities per month at the Stay Strong Center. XL members can participate in 8 activities per month at the Stay Strong Center.

Important Info:

Pour réserver un cours, contactez directement le professeur concerné par téléphone ou par email. Leurs coordonnées sont précisées dans la description de chaque cours. Il est possible de se changer sur place. ____________________ To book a course, contact the teacher directly by phone. Their contact details are given in the description of each class. Changing rooms available.

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    Monday, 15 August