Crossfit®Second Souffle

CrossFit®

Le Crossfit®est défini ainsi : “un enchaînement de mouvements fonctionnels à haute intensité, en variation continue”. Ces mouvements sont tirés de différentes disciplines sportives comme l’haltérophilie, la gymnastique, l’exercice cardio, l’athlétisme etc… Nous mélangeons donc différentes disciplines en tirant de chacune les exercices qui vous feront le plus progresser. L’objectif final est que nos athlètes soient les plus complets et polyvalents possible. Une séance est appelée “WOD” (Workout Of the Day), c’est l’entraînement du jour. C'est toujours un cours encadré par un coach. Votre WOD chez Second Souffle ressemblera donc à ceci : – Il durera 1h, facile donc de le caser sur le planning, vous savez quand vous commencez et terminez. – La programmation est faite par notre coach, c’est donc lui qui prépare votre séance. Vous venez donc juste avec vos baskets et votre motivation. – 12 personnes maximum par cours. Du coup pas d’heures de pointe pendant lesquelles on attend son tour pour du matériel IMPORTANT : Pour réserver un cours, contactez directement le studio par mail à l'adresse suivante : [email protected] ou par téléphone au 06 58 23 85 73, en communiquant votre nom, numéro d'abonnement USC et informations du cours que vous souhaitez réserver.

Opening Times:

Les heures d’ouverture sont celles des cours énumérées ci-dessous.

Visit Limits:

Les membres M et L peuvent participer à 4 activités par mois chez Crossfit®Second Souffle. Les membres XL peuvent participer à 8 activités par mois chez Crossfit®Second Souffle. Nous vous rappelons que vous ne pouvez aller qu’une fois par jour par lieu de pratique. Les annulations de réservation doivent se faire auprès du studio 24h minimum à l’avance. Si vous n'annulez pas avant ce délais le cours vous sera décompté de votre abonnement.

Important Info:

Pour réserver un cours, contactez directement le studio par mail à l'adresse suivante : [email protected] ou par téléphone au 06 58 23 85 73, en communiquant votre nom, numéro d'abonnement USC et informations du cours que vous souhaitez réserver.

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