Willkommen bei Dan-Tien Martial Arts.
Kampfkunst, Selbstverteidigung, Fitness & Gesundheit in Aachen.
Welche Trainings biete ich Euch / Ihnen an?
- Selbstverteidigung / Krav Maga (inkl. Fitness/Mobilität) ist ein Trainings-Schwerpunkt
- Tai Chi Chuan (Taijiquan)
- Qi Gong
- allg. Fitness-& Mobilitätstraining (Basistraining) & Gesundheitsförderung
Die jeweiligen Trainingszeiten sowie weitere Infos zu den Trainings sind auf der Homepage "dantien-martialarts.de" zu finden (bzw. auf den dort verlinkten separaten Homepages).
Bitte immer auf aktuelle Informationen auf der Homepage achten (ggf. Änderungen, Urlaubszeiten).
Die Trainings sind teilweise thematisch übergreifend:
- Selbstverteidigungstraining ist inklusive Fitness- & Mobilitätstraining. Zur Info: Selbstverteidigung & Krav Maga ist reine Selbstverteidigung, Kampfkunst, aber kein Kampfsport i.e.S.
- Taijiquan (eine alte historische Kampfkunst) trainiert in der heutigen "sanften" Form besonders die Mobilität, Stabilität & Koordination und ist als allg. gesundheitsfördernd anerkannt (es gibt aber durchaus auch effektive Kampfkunst-Anwendungen)
- Qi Gong ("Energie in Bewegung") fördert ähnliche Bereiche wie Taijiquan und ist mehr auf den Energiefluss im Körpers fokussiert
- Allgemeines (Basis-) Fitnesstraining ist ein gemischtes Training, um generell (wieder) fitter zu werden und als Ausgleich z.B. bei sitzenden / einseitigen Tätigkeiten, allg. Bewegungsmangel, Übergewicht,
Der Einstieg in die wöchentlichen Trainings ist jederzeit möglich.
Es sind keine speziellen Voraussetzungen oder eine besondere Fitness nötig. Nur bei Selbstverteidigung gilt für das reguläre Training i.d.R. ein Alter ab 15/16 Jahren, jünger nach Absprache.
Die Trainings finden in der stundenweise angemieteten Halle des Trainingszentrums Aachen statt.
Die Halle ist komplett mit Mattenboden ausgelegt und mit einer Spiegelwand ausgestattet.
Es sind diverse Trainingsmaterialien vorhanden. Die Halle ist jedoch kein Fitnesstudio mit Trainings-Geräten.
Kurz zu mir: Ich bin von Haus aus Biologe, med. Hintergrund aus der Industrie & Heilpraktiker und arbeite mit manuellen Therapiemethoden (ähnlich Physiotherapie), daher auch mein Bereich Gesundheitssport. Zudem bin ich Fitnesstrainer mit div. Qualifikationen, Krav Maga full Civil Instructor, Qi Gong Kursleiter, Taijiquan Trainer/Lehrer.
Ich freue mich auf Euren / Ihren Besuch und gerne bis bald zum Training.
sportliche Grüße
Martin
(Martin Hoßfeld Dr. (Inhaber/Trainer)
