Stabi- & Athletiktraining für Läufer – Mehr Kraft, weniger Verletzungen!
Ein starker Rumpf ist die Basis für gesundes und leistungsfähiges Laufen. Studien zeigen: Regelmäßiges Krafttraining kann Verletzungen vorbeugen und deine Laufperformance steigern. Unser Stabi- & Athletiktreff bietet dir die perfekte Ergänzung zu deinem Lauftraining – gezielt, effektiv und unter professioneller Anleitung.
Was dich erwartet:
🏋️ Läuferspezifische Ganzkörperübungen für Rumpf, Beine, Oberkörper & Arme
🔄 Abwechslungsreiches Zirkel- & Stationstraining für maximale Effektivität
🔥 Neue Trainingsreize für bessere Anpassung & Leistungssteigerung
💪 Prävention & Kräftigung – reduziere dein Verletzungsrisiko nachhaltig
Für wen ist der Kurs geeignet?
Dieses Training richtet sich speziell an Hobbyläufer, die ihr Lauftraining sinnvoll ergänzen möchten. Egal, ob du schneller werden oder einfach verletzungsfrei bleiben möchtest – hier bist du genau richtig!
Die Öffnungszeiten hängen von den Kurszeiten / vereinbarten Terminen ab oder sind nicht bekannt. Weitere Informationen findest du auf der Partner-Webseite.
Visit Limits
Essential
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Classic
4 / month
Premium
8 / month
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8 / month
S
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M
4 / month
L
8 / month
XL
8 / month
Additional check-in limits may apply for certain classes or activities.
Important Info
Für die Erstteilnahme ist eine Anmeldung per Mail an [email protected] notwendig.
Treffpunkt: https://maps.apple.com/?ll=51.337634,12.352164&q=Mein%20Standort&t=h
