F45 está específicamente diseñado para realizar un entrenamiento funcional de todo el cuerpo y mejorar los niveles de energía, el metabolismo basal, la fuerza y la resistencia.
El espíritu de equipo de F45 Training ayuda a sus miembros a transformar su estilo de vida tanto física como mentalmente, reforzando el sentido de comunidad y fomentando el compañerismo.
F45 es uno de los métodos de entrenamiento más eficientes que existen. Pueden quemarse hasta 750 calorías en cada clase de 45 minutos.
Dependiendo del día tendrás diferentes tipos de clase:
- Lunes y Miércoles: Cardio HIIT
- Martes, Jueves y Domingo: Fuerza
- Sábados y Domingos: Híbrido
Gracias a la variedad de entrenamientos y sensaciones que experimentarás a lo largo de la semana ¡siempre querrás repetir!
Reserva ya tu clase antes de que se llene!
