Kraft ist die Quelle körperlicher Fitness. Eine gefestigte Muskulatur stabilisiert die Gelenke und den Rücken und vermindert das Verletzungsrisiko. Deshalb empfehlen immer mehr Ärzte ein aufbauendes Krafttraining. Es ist keine Frage des Alters. Mit gezielten Übungen an unseren modernen Geräten erleben auch Sie die positive Wirkung unseres Fitnessprogramms. Unser Kraftraum ist mit sämtlichen Geräten ausgestattet, welche du für ein komplettes Ganzkörpertraining benötigst. Dabei ist es dir völlig allein überlassen, ob du freie oder geführte Übungen ausführen möchtest. Alle Geräte sind sicher montiert und mit Bedienungsanleitungen versehen, sodass einem sicheren und korrekt ausgeführtem Training nichts im Wege steht. Wir sorgen stets dafür, dass die Geräte in einem hervorragenden Zustand sind und reinigen diese täglich, sodass die Hygiene stets gegeben ist. Auch Mitglieder, die sich das Ziel gesetzt haben, ihre Cardio zu trainieren, werden in dem Fitnessraum schnell fündig. Sie haben die Wahl zwischen mehreren Fahrradtrainern, Steppern, Laufbändern etc. Bei dieser Vielfalt ist sicherlich für Jedermann etwas dabei. Auch für Mitglieder, die diverse Bodenübungen in Ihrem Trainingsplan eingeplant haben, haben wir Trainingsmatten und Geräte parat, mit denen Sie ihre Bodenübungen problemlos ausführen können.
