Mental Coach für Sport, Berufs- & Privatleben

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Personal Training

Leistungssteigerung durch mentale Stabilität und Stressreduktion Gute sportliche Leistungen und eine gesunde Lebensweise erreichst Du auf lange Sicht nur, wenn die mentale Basis stimmt. Nur wenige Checks und Du erfährst, in welcher Phase der (Über-)Belastung Du Dich befindest und ob Du Burnout-gefährdet bist - aber auch wie Du Deine Ressourcen und Energie wiederfindest und Dich stabilisierst. Egal wie die Voraussetzungen sind, jeder kann lernen gegen zu wirken und mentale Stabilität und Widerstandskraft (Resilienz) auch in Krisen- und Stresszeiten aufzubauen. Die Artus Akademie bietet Einzelcoachings sowie offene Resilienzkurse oder als Gesundheitstage im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) an. In nur wenigen Trainingseinheiten erfährst Du, wie Du Dich schützen kannst, wieder mehr Energie für Freizeit, Sport, Beruf hast und den Stress leichter bewältigst. Personal Training/ Einzelcoaching (20 Minuten – Termin auf Vereinbarung unter 0171-9342119) – für L und XL Mitglieder

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