🏟️ Über den Standort
White Tantra & Breath The Heart am Innocentiapark in Hamburg bietet dir einen besonderen Ort für dein Achtsamkeitstraining und deine persönliche Weiterentwicklung. Nahe der U-Bahn-Station Hallerstraße erwartet dich eine ruhige Atmosphäre für bewusste Begegnungen, die deine innere Balance stärkt. Entdecke die Kraft von Meditation und Atemübungen in einer unterstützenden Gemeinschaft – oft direkt im Grünen des Innocentiaparks. Erlebe eine Reise zu mehr Präsenz und Leichtigkeit, mitten in Hamburg-Harvestehude.
💪 Aktivitäten
Achtsamkeitstraining und Meditation (Bewusstseinsarbeit)
- White Tantra Übungen vor Ort und im Innocentiapark
- Atemübungen und Breathwork als Online-Sitzungen
- Gezielte Körperwahrnehmung
- Yoga
✨ Highlights
- Naturverbundene Erdung im Innocentiapark: Tanke im Grünen neue Energie und nutze die beruhigende Atmosphäre des Parks für tiefe Entspannung.
- Stressregulierung durch Atemübungen: Lerne effektive Techniken, um dein Nervensystem nachhaltig zu beruhigen und neue mentale Klarheit zu finden.
- Authentische Verbindung in der Gemeinschaft: Erlebe beim White Tantra einen geschützten und wertfreien Raum für achtsame Selbsterfahrung ohne Masken.
- Flexible Gestaltung deines Alltags: Wähle frei zwischen inspirierenden Kursen im Freien und effizienten Online-Sitzungen.
🛠️ Ausstattung
Außenbereich und Standort:
- Training im öffentlichen Innocentiapark
- Treffpunkt an der Brahmsallee 75
Benötigte Ausrüstung:
- Du benötigst eine eigene Yogamatte.
- Du benötigst eine eigene Decke für Entspannungsphasen.
- Bitte bring deine eigene Trinkwasserflasche mit.
Digitale Ausstattung:
- Online-Teilnahme über Zoom für die Atemübungen
- WhatsApp-Gruppen für aktuelle Informationen und die Bekanntgabe des Standorts
- Kontaktloser Check-in über den Urban Sports Club QR-Code
Erreichbarkeit:
- Sehr gute Anbindung an den öffentlichen Nahverkehr über die U-Bahn-Station Hallerstraße (Linie U1)
- Öffentliche Parkmöglichkeiten sind in den umliegenden Straßen vorhanden.
