Unser Outdoor Movement Training bringt dich zurück zu den Bewegungen, für die dein Körper gemacht ist. Inspiriert von MovNat und ähnlichen naturbasierten Trainingskonzepten lernst du, dich effizienter, stärker und geschmeidiger durch deine Umgebung zu bewegen – ganz ohne künstliche Geräte, dafür mit echter Funktionalität.
Was dich erwartet
- Natürliche Bewegungsmuster: Laufen, Springen, Balancieren, Krabbeln, Heben, Tragen, Klettern – Bewegungen, die intuitiv sind und deinen gesamten Körper ansprechen.
- Training in der Natur: Der Park und das Gelände werden zu deinem Trainingsraum. Unebenheiten, Bäume oder Steine ersetzen Maschinen und schaffen echte Herausforderungen.
- Ganzheitliche Fitness: Kraft, Mobilität, Koordination, Ausdauer und Körperbewusstsein werden gleichzeitig geschult.
- Effizienz statt Ego: Es geht nicht um Rekorde, sondern um Kontrolle, Technik und natürliche Leistungsfähigkeit.
- Für alle Levels geeignet: Egal ob Einsteiger oder Athlet – du trainierst auf deinem Niveau und entwickelst dich Schritt für Schritt weiter.
Warum Outdoor Movement Training?
Weil es dich stärker macht – nicht nur im Studio, sondern im echten Leben. Du lernst, deinen Körper vielseitig einzusetzen, Bewegungen flüssig zu verbinden und dich sicherer in deiner Umwelt zu bewegen. Das Training ist abwechslungsreich, spielerisch und überraschend effektiv.
Für wen ist es ideal?
Für alle, die Lust haben:
- sich wieder natürlicher zu bewegen
- draußen zu trainieren
- funktionelle Kraft aufzubauen
- Stress abzubauen und den Kopf freizubekommen
- Spaß an Bewegung zu entdecken
Den genauen Kursplan findest du auf der Website des Partners
Visit Limits
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4 / month
Premium
8 / month
Max
8 / month
S
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M
4 / month
L
8 / month
XL
8 / month
Additional check-in limits may apply for certain classes or activities.
Important Info
Bitte melde deine Kursteilnahme einen Tag vorher per Mail unter [email protected] an. Gib bei der Anmeldung auch deine USC Mitgliedsnummer mit an. Solltest du am Kurs doch nicht teilnehmen können, melde dich bitte wieder ab.
Bitte denke an wettergerechte & bequeme Kleidung sowie Wasser
