Outdoor Workout by HOA - Günthersburgpark

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Dein 45-Minuten-Reset nach dem Arbeitstag: Functional Training im Günthersburgpark – kurz, effizient und komplett angeleitet. Kopf aus, Körper an. 💪🌳 Wir sind Home Office Athletics – Sportwissenschaftler und Trainer aus Frankfurt. Bei uns trainierst du in einer kleinen Gruppe unter freiem Himmel und wirst von deinem Coach persönlich angeleitet. Jede Übung passen wir an dein Level an: Anfänger:innen bekommen einfachere Varianten, Fortgeschrittene die Extra-Portion. Niemand muss hier irgendwas beweisen – aber alle gehen mit dem guten Gefühl raus, etwas für sich getan zu haben. ABLAUF 🔥 Warm-up – wir bringen den Kreislauf in Schwung 🏋️ Zirkeltraining – Kraft, Stabilität & Ausdauer im Wechsel, mit Fokus auf Rücken, Core und Beine 🧘 Cool-down – gemeinsames Ausklingen & Mobility WAS DU BRAUCHST Nur Sportkleidung und feste Sportschuhe – das gesamte Equipment stellen wir. Matte oder Handtuch gerne mitbringen, gibt's zur Not aber auch von uns. FÜR WEN? Für alle. Wirklich. Ob erste Sporteinheit seit Jahren oder ambitioniertes Training neben dem Job – durch individuelles Scaling trainieren wir gemeinsam, jeder auf seinem Level. Neue Gesichter sind jederzeit willkommen – komm einfach vorbei, sag kurz Hallo beim Trainer und leg los. Wir freuen uns auf dich! 🙌