Hatha Yoga nach Anusara – kraftvoll & herzöffnend
Dienstags | 19:30 – 20:45 Uhr
Tauche ein in eine Yoga-Stunde, die Körper, Geist und Herz gleichermaßen nährt. Zu Beginn erwartet dich ein kurzer, inspirierender Impuls aus der Yogaphilosophie – ein Thema, das dich durch die Stunde begleitet und die Praxis mit Tiefe und Bedeutung füllt.
Im Mittelpunkt steht eine kraftvolle und zugleich achtsame Hatha Yoga Praxis im Anusara-Stil. Herzöffnende Asanas, fließende Bewegungen und eine präzise Ausrichtung nach den fünf universellen Prinzipien verbinden sich zu einer Erfahrung voller Klarheit, Stärke und innerer Weite. Der Begriff Anusara bedeutet „dem Herzen folgen“ – und genau darum geht es in dieser Stunde: mit dir selbst in Einklang zu kommen und deiner inneren Wahrheit Raum zu geben.
Die Stunde ist für Anfänger:innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Du wirst individuell begleitet und lernst, deinen Körper bewusst und sicher auszurichten – für eine stabile, freudvolle und tief wirksame Praxis.
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