Praxis für Verbesserung

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PLUS

Shiatsu und Reiki in Moabit Mein Praxismotto ist: alles geht besser! Denn alles geht besser, wenn unsere Energie frei fliessen kann! Ich arbeite mit den aus Japan stammenden Heilsystemen Reiki und Shiatsu, sowie mit Shintai Bodywork, ausgehend von der Auffassung, dass der Körper von Energiebahnen, den Meridianen, durchzogen ist. In ihnen zirkuliert die Lebensenergie, das Ki. Kann diese Energie frei fließen, ist der Betreffende sowohl körperlich als auch mental im Gleichgewicht, gesund und offen für kontinuierliches Wachstum und Weiterentwicklung. Alle 3 Systeme machen es sich zur Aufgabe, die Selbstheilungskräfte des Menschen zu stärken und die Einheit zwischen Körper, Seele und Geist herzustellen und aufrecht zu erhalten. Das achtsame Berühren hilft gegen Stress, Erschöpfung und Verspannungen und ist eine wirksame Methode bei vielen körperlichen und seelischen Beschwerden. Alle Sitzungen finden bekleidet statt. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung. Beim SHIATSU geht es darum, das Ki zu bewegen und dem Körper mehr Raum, Elastizität und Bewegungsmöglichkeit zu verschaffen. Wenn Ki wieder frei fließen kann, ist das Individuum körperlich und geistig ausgeglichen, gesund und offen für kontinuierliches Wachstum und Entwicklung. Aus dem Japanischen übersetzt bedeutet es "Finger- oder Daumendruck", der im Sinne einer aufmerksamen Berührung ausgeübt wird. Als Praktikerin arbeite ich konzentriert und achtsam mit den Fingerspitzen, den Handflächen, den Ellbogen, den Knien oder Füßen und lehne mit meinem Gewicht, um Ki wieder in Fluss zu bringen und dem Körper mehr Leichtigkeit zu verschaffen, ebenso verwende ich vitalisierende Techniken, Gelenkmobilisierungen und sanfte Stretchings. Die Haltung der Absichtslosigkeit bringt die ganze Magie von Shiatsu zum Vorschein und kann eine Sitzung in eine meditative Richtung lenken. Das große Potenzial von Shiatsu liegt in der Prävention, der Entspannung, der Aktivierung von Selbstheilungskräften und der Steigerung des körperlichen Wohlbefindens sowie der Vitalität. Es ist für Menschen jeden Alters geeignet, da es an die individuellen Bedürfnisse und Wünsche aller Klienten angepasst ist. Ziel einer REIKI-Sitzung ist eine Harmonisierung des Energiesystems, ein Zirkulieren des Ki, was Auswirkungen sowohl im körperlichen, emotionalen oder psychischen Bereich haben kann. Nach einer kurzen Einstimmung lege ich die Hände an verschiedenen Positionen des Körpers auf. Wenn Sie es wünschen, findet nach der eigentlichen Reiki-Anwendung noch ein kurzer Austausch statt. Reiki ist in der Regel sehr entspannend - plane deshalb danach ausreichend Zeit für dich zur Integration der Sitzung. SHIN TAI -Bodywork (nur bei Erweiterung auf eine Stunde buchbar) ist eine Synthese östlicher und westlicher Behandlungskonzepte, die das traditionelle Shiatsu erweitern, u.a. die Arbeit mit Lenker- und Konzeptionsgefäß, strukturelles Ausrichten von Hüfte, Becken und Wirbeln, fasziale Techniken, die Arbeit am Zentralkanal und an den Hirnhäuten, Haraarbeit, sowie das Auffinden und Lösen von Stressmustern. Stress lässt Raum im Körper kollabieren. Wenn Raum kollabiert ist keine Resonanz mehr vorhanden. Gewebe zieht sich zusammen, es wird eng. Dieses Abgetrennt-Sein vom Flow, vom natürlichen, freien Idealzustand erzeugt Reibung. Die Wahrnehmung von Zeit und Raum wird verdreht. Im Shintai können tiefliegende Stressmuster auf unterschiedlichen Prioritätsebenen identifiziert und sanft gelöst werden. Wenn sich Spannungen und Konditionierungen lösen dürfen und mehr Bewegungsfreiraum im Körper entsteht, hat dies eine Auswirkung auf unsere Zeitwahrnehmung: mehr Präsenz entsteht, Leichtigkeit kommt zurück und somit auch Kraft und Aufmerksamkeit für den gegenwärtigen Moment: wir sind präsenter und fühlen uns leichter und flexibler. Das Lösen von Spannungen ist quasi recyceln von Lebenskraft. Desweiteren biete ich GUA SHA-Sitzungen an. Gua Sha wird im Gegensatz zu Shiatsu /Reiki nicht bekleidet, sondern direkt auf der nackten Haut und mit Öl ausgeführt. Es handelt sich um eine volksheilkundliche Technik aus der Zeit, als die ärztliche Versorgung noch nicht weit verbreitet war. Sie kommt im ganzen asiatischen Raum unter verschiedenen Namen vor und ist hauptsächlich aus der TCM bekannt. Aktuell gibt es einen Gua-Sha-Beautytrend, der eine Straffung des Hautbildes und einen verjüngenden Effekt im Gesicht proklamiert, doch die Technik an sich hat eine jahrhundertelange tiefer liegende, die Gesundheit unterstützende und prophylaktische Tradition. Mit leichten Massagegriffen wird Öl auf dem zu behandelnden Gebiet aufgetragen und dann mit Horn/Kristall-Plättchen über mechanische Reize - dem Schaben - stimuliert. Als Folge wird der Blutfluß zu Haut, Muskulatur und Bindegeweben verstärkt (sogar in der Regel schneller als bei Massage). Gua Sha gehört zu den Reflextherapien und stimuliert Akupressurpunkte und Reflexzonen und mindert oder löst Verspannungen auf. Trotz der leicht meditativen und in der Regel schmerzfreien Technik wird eine tiefe Entspannung erreicht. AUSDRÜCKLICHE WARNUNG: Die Technik bringt vor allem im Bereich des Nackens und Rückens meist DEUTLICHE HAUTREAKTIONEN hervor, die ähnlich dem Schröpfen mit großflächigen Hämatomen und Petechien (rötliche Einblutungen in die Haut) und Rötungen einhergehen, oder auch ähnlich einer Fischhaut kleine Aufwerfungen mit sich bringen kann (Übersetzung von Sha: Haihaut / Sandhaut). DIES IST GEWOLLT! Das Abheilen dauert in der Regel 2-5 Tage.