Run Club by HOA – Frankfurts Social Run Club. 🏃♀️🏃♂️
Zweimal pro Woche treffen wir uns am Friedberger Platz, wärmen gemeinsam auf, laufen durch Frankfurt und kommen besser gelaunt zurück, als wir gestartet sind. Kein Wettkampf, kein Leistungsdruck: Gute Leute, frische Luft und das Gefühl, das nur gemeinsames Laufen geben kann.
Gerade für Anfänger:innen ist das Laufen in der Gruppe der einfachste Einstieg – die Kilometer sammeln sich fast von allein, wenn man nebenbei quatschen kann. Und wer schneller unterwegs ist, findet in Gruppe A sein Tempo.
ABLAUF 🔥 Warm-up mit Lauf-ABC 🏃 Gemeinsamer Lauf, ca. 40–50 Minuten 🧘 Cool-down & Ausklang – wer mag, bleibt noch auf ein Getränk 🍺
TEMPO Montag: Gruppe A ~6:30 min/km | Gruppe B ~7:30 min/km Mittwoch: ~6:30–7:00 min/km Du solltest 40–50 Minuten am Stück laufen können – das Tempo ist entspannt, Unterhalten ist ausdrücklich erwünscht. 😄
Rucksäcke und Wertsachen kannst du beim Trainer abgeben.
Egal ob erster Lauftreff oder hundertster – bei uns ist jede:r willkommen. Deine erste Teilnahme ist die schwerste Hürde, danach willst du nicht mehr weg. Wir freuen uns auf dich! ❤️
