SPEED.FIT Tegel

EMS, EMS Cardio

SPEEDtraining (EMS) in Tegel und Mitte SPEED.FIT ist mehr als ein klassischer Fitnessclub. Das SPEEDtraining ist ein zeitsparendes und effektives Ganzkörpertraining. Zwei Trainingseinheiten a 15 Minuten pro Woche reichen aus, um abzunehmen oder Muskeln aufzubauen. Die Wirkungsweise: Mittels elektrischer Muskelstimulation (EMS) werden alle Muskeln gleichzeitig trainiert. Dadurch wird mit minimalem Zeitaufwand ein maximaler Nutzen für den gesamten Körper erreicht. Das Besondere bei SPEED.FIT ist das Trainingsbetreuungskonzept, bei dem der Kunde seinen persönlichen Kundenbetreuer erhält. Er macht das Trainingsziel des Kunden zu seinem eigenen Ziel. Betreuer und Mitglied ziehen an einem Strang. Gemeinsam werden die Trainingsziele festgelegt und in einer regelmäßigen Körperdatenerfassung überprüft. Im Abstand von vier Wochen werden Muskel- und Fettanteil sowie Umfänge gemessen und ausgewertet. Somit erfolgt stets eine individuelle Beratung, die sicherstellt die gesetzten Ziele auch zu erreichen. Um einer Gewöhnung des Körpers an den Trainingsreiz entgegen zu wirken und dadurch einen kontinuierlichen Trainingsfortschritt zu gewährleisten, gibt es das SPEED.FIT Stufenmodell. Entsprechend der Trainingsdauer und dem Trainingsfortschritt, wird bei diesen Terminen der Trainingsplan für den Kunden entsprechend dem Stufenmodell festgelegt. Dadurch wird ein dauerhafter Trainingsfortschritt gewährleistet und das Training abwechslungsreich gestaltet.

Other Locations:

Mitte

Opening Times:

Mo: 08.00 - 22.00 Uhr Di: 08.00 - 22.00 Uhr Mi: 08.00 - 22.00 Uhr Do: 08.00 - 22.00 Uhr Fr: 08.00 - 22.00 Uhr Sa: 10.00 - 15.00 Uhr So: 15.00 - 20.00 Uhr

Visit Limits:

L- und XL-Mitglieder können standortübergreifend bis zu 4x pro Monat eine EMS-Einheit buchen (EMS Strength). Die EMS-Einheiten können nicht miteinander kombiniert werden.

Important Info:

Termine können telefonisch unter 030 - 43 60 46 46 oder per Mail unter [email protected] gebucht werden Termine müssen mindestens 3 Stunden vorher storniert werden. Wenn du nach den ersten Training einen Folgetermin vereinbarst, musst du den Clubausweis für einmalig 12,00€ erwerben oder für 1 € pro Training leihen. Dieser dient als Zugangsberechtigung, dokumentiert aber auch deinen individuellen Trainingsfortschritt und gibt dir so ein genaues Feedback zur Effektivität deine Trainings. Das spezielle EMS-Trainingsequipment (Trainingsshirt, Trainingshose, Trainingssocken und Duschtuch) kannst du dir bei Bedarf für nur 6€ pro Woche vor Ort leihen (Abo) oder für 34,80€ auch direkt kaufen. Für einen einzelnen Termin kannst du diese auch für 4,00€ leihen. Für den optimalen Einstieg in die Welt des EMS Trainings kannst du dein erstes Training mit einer Zuzahlung von 9,90€ für 60 Minuten Training durchführen. SPEED.FIT Tegel bietet dir auch die Möglichkeit einer 3-D - Körperanalyse. Die Konditionen kannst du im Studio erfragen.

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