Dieser Yogakurs ist für Anfänger bis Mittelstufe geeignet. Hier erwartet dich eine ausgewogene Praxis aus achtsamen Körperhaltungen (Asanas), bewusster Atmung (Pranayama) und entspannende Phasen zur Regeneration.
Yoga ist Ideal um den Körper zu stärken, Flexibilität aufzubauen und gleichzeitig den Geist zur Ruhe kommen zu lassen.
Ich bin Laura, zertifizierte Yogalehrerin seit 2016.
Persönlich praktiziere ich Yoga seit 2015 und seitdem ist es ein Teil meines Lebens. Meine Yogalehrerausbildung habe ich bei Sivananda absolviert und danach 4 Jahre im Sivananda Yoga Retreat Haus in Österreich gelebt und unterrichtet. Seit 2021 unterrichte ich regelmäßig in verschiedenen Studios in Berlin.
Mir ist wichtig, Yoga für alle Menschen, jung oder alt, beweglich, unbeweglich, gesund und krank, Menschen mit Beeinträchtigungen, zugänglich zu machen. Das heißt, jeden Körper individuell abzuholen. Es geht nicht darum Höchstleistungen zu erzielen, sondern die eigenen Grenzen zu respektieren, eine ausgewogenene Balance zwischen Anspannung und Endspannung zu schaffen und sich Zeit für eine 10-20 minütige Endentspannung zu nehmen.
Ziel ist, ein Gefühl der Einheit zwischen Körper, Geist und Seele herzustellen.
Jeder ist willkommen, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen.
Ich freue mich darauf, dich in meiner Yogastunde zu begrüßen.
The opening hours depend on the course times / agreed appointments or are not known. You can find more information on the partner website.
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8 / month
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8 / month
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Important Info
Bitte beachte: Das Freie Training dieses Partners könnte sich auf Kurse beziehen. Bitte informiere dich auf der Partner-Website über das genaue Angebot, Kursdetails und ob eine Buchung direkt beim Partner erforderlich ist.
Ihr könnt alle Stunde auf meiner Webseite einsehen. Bitte vorab über den folgenden Link einen slot buchen und bei Ankunft mit der Urban Sports App einchecken.
Hier der Link zur Anmeldung: https://yoga-oase-berlin.de/veranstaltungen/
Zu den Yogastunden bitte rechtzeitig ca. 10-15 Minuten vorher da sein.
Matten, Sitzkissen, Decken, Yogablocks, Yogabelts und Yogabolster sind vorort. Du kannst aber auch deine eigene Matte mitbringen. Eine Umkleide ist vor Ort. Bitte bringe Yogakleidung mit.
