*im Urlaub bis zum 01.11.2026, Kurse starten wieder am 02.11.2026 :)*
🏟️ **Über den Standort**
Mitten in Köln-Mülheim erwartet dich bei **eki.moves – buggyFit** ein abwechslungsreiches Outdoor-Workout im Mülheimer Stadtgarten. Gemeinsam mit anderen Eltern trainierst du Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit – funktionell, alltagsnah und an der frischen Luft.
Dein Baby kann ganz unkompliziert im Kinderwagen oder in der Trage dabei sein. Natürlich kannst du auch ohne Baby teilnehmen. So bekommst du ein effektives Ganzkörpertraining, das sich flexibel in deinen Familienalltag integrieren lässt.
💪 **Aktivitäten**
**Functional Training**
- Outdoor- und Zirkeltraining
- Funktionelles Ganzkörpertraining
- Postnatales Training nach der Rückbildung
- Training mit und ohne Baby
**Fitness & Outdoor Fitness**
- Kraft- und Ausdauertraining
- Core-Training
- Beweglichkeit und Mobilisation
✨ **Highlights**
- **Ganzkörpertraining an der frischen Luft:** Trainiere Kraft, Ausdauer, Stabilität und Beweglichkeit im grünen Mülheimer Stadtgarten.
- **Flexibel mit Kind trainieren:** Kein Babysitter nötig – dein Baby kann im Kinderwagen oder in der Trage einfach dabei sein.
- **Postnataler Fokus:** Besonders nach der Rückbildung liegt ein Augenmerk auf einer funktionellen Kräftigung von Körpermitte und Beckenboden sowie einem sicheren Wiedereinstieg ins Training.
- **Training für verschiedene Fitnesslevel:** Die Übungen lassen sich individuell an dein aktuelles Trainingsniveau anpassen.
- **Gemeinsam statt allein:** Trainiere in einer aktiven Community in Köln-Mülheim und lerne andere Eltern aus dem Veedel kennen.
🛠️ **Ausstattung & Umgebung**
- Kinderwagengerechte Wege im Mülheimer Stadtgarten
- Schattige Trainingsmöglichkeiten je nach Wetter und Standort
- Widerstandsbänder und ausgewähltes Trainingsequipment werden gestellt
- Öffentliche Parkmöglichkeiten in der Umgebung
- Spielplätze in der Nähe – praktisch auch für ältere Geschwisterkinder
- Gute Anbindung mit öffentlichen Verkehrsmitteln
