Wir bieten Kurse im Bereich Rückengesundheit, Pilates, Funktionstraining, Yoga und Lauftraining an – für alle Fitnesslevels. Das aktuelle Angebot variiert immer je nach Saison.
Die Kurse richten sich gemischt an alle Altersgruppen und Personen auf einem eher geringen, mäßigen bis mittleren Fitness-Niveau, die sich einfach fit halten, Haltungsschäden vorbeugen und Rückenschmerzen o.ä. entgegen wirken wollen. Die Übungen sind einfach und leicht verständlich - "Sport-Anfänger" müssen also keine Sorge haben, hierbei überfordert zu sein. Die Angebote verfolgen eine präventive, gesundheitliche Ausrichtung.
Du benötigst außer Sportkleidung und ggf. etwas zu trinken kein Equipment. Matten, Bänder, etc. stehen vor Ort zur Verfügung. Solltest du lieber deine eigene Matte mitbringen wollen, kannst du das natürlich gerne tun.
Es gibt geschlechterspezifische Umkleiden, WCs und Duschen. Auch kostenlose Parkplätze stehen direkt vor der Tür zur Verfügung.
