Jana Hentze Yoga

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Das Angebot von Jana Hentze lädt dazu ein, in einer achtsamen und persönlichen Atmosphäre den Weg nach innen zu finden. Der Unterricht basiert auf den fundierten Grundlagen des Hatha-Yoga, angereichert mit Elementen aus verschiedenen anderen Stilrichtungen, um eine ganzheitliche Erfahrung für Körper und Geist zu schaffen. Jede Stunde folgt einem harmonischen Aufbau: Eine einleitende Kurzmeditation und bewusstes Atmen helfen dabei, im Hier und Jetzt anzukommen, während gemeinsamer Mantra-Gesang die energetische Wirkung der Praxis vertieft. Das Training im Studio Miraflores ist darauf ausgerichtet, das allgemeine Wohlbefinden nachhaltig zu steigern, die körperliche Kraft zu fördern und mentale Entspannung zu ermöglichen. Dabei legt Jana Hentze besonderen Wert auf eine zugewandte Atmosphäre, in der auch die Freude an der Bewegung und ein gemeinsames Lachen ihren Platz haben. So bietet sie einen wertvollen Rückzugsort in der oft bewegten äußeren Welt, der Teilnehmern dabei hilft, ihr wahres Selbst zu erfahren und gestärkt in den Alltag zurückzukehren.