Die vom indischen Meister Swami Vignanananda entwickelte Prana Yoga Methode vermittelt alle Bestandteile des klassischen Hatha Yoga. Eine besondere Bedeutung hat der Atem als Träger der universellen Lebensenergie Prana.
Der Atem dient als Verbindungsglied zwischen Körper und Geist, öffnet so den Weg zu Gesundheit, emotionaler Ausgeglichenheit, Selbsterkenntnis sowie spirituellen Erfahrungen.
Rhythmisches tiefes Atmen durch die Nase verstärkt die Effekte der Körperhaltungen (Asanas) und dient zusammen mit den Atemübungen (Pranayama) als Vorbereitung und Unterstützung für die Meditation.
Die positiven Auswirkungen von Prana Yoga werden mit der Zeit immer deutlicher – verbesserte Gesundheit, emotionale Ausgeglichenheit und geistige Klarheit, die zur Erschließung höherer Bewusstseinsebenen führen.
Unsere Atem-betonten Prana (Hatha) Yoga Kurse beinhalten vorrangig Asanas, Pranayama und Meditation, sowie Bandhas und Mudras.
Das Prana Yoga Zentrum auf der Schönfelder Str. 12 in der Dresdener Neustadt besteht seit April 2007.
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Für Kurse außerhalb des Prana Yoga Zentrums in Dresden, wie z.B. das OpenAirYoga im Großen Garten bitte immer direkt bei uns anmelden, da manche Kurse nur nach Absprache stattfinden!
Kontakt: [email protected] oder 01733849512
