Vairagya

Meditación, Pilates, Yoga

Yoga em Cascais - Lisboa. Vairagya significa: Foco no essencial, libertar se do excesso, e assim a mente pode relaxar nesse espaço para que o espírito possa brilhar. Somos um casal que se encontrou na afinidade e cumplicidade do que adoramos fazer juntos. Apaixonados pelo yoga e o tantra entendemos que devemos ser uma força no sentido de partilhar estas filosofias. A busca por novas aprendizagens e experiências nestas áreas polvilha os nossos dias. Com o yogasana (posturas de yoga) trazemos o foco para o corpo. A mente quer sempre fugir para o passado (depressão) ou futuro (ansiedade) mas o corpo está sempre no presente e ao nos focarmos nele através da prática de asanas trazemos tranquilidade ao espírito. Por sua vez esta pratica produz um efeito energético no corpo, um alongamento muscular e ganho de força. Os sistemas do corpo são activados as glândulas do sistema endócrino que coincidem com a localização dos sete principais chakras são regulados. Ao estabilizar as flutuações mentais conseguimos trazer regulação ao corpo e ao controlarmos o corpo conseguimos tranquilizar a mente. Assim, podemos criar espaço para conhecer o nosso espírito, a nossa consciência e é a partir deste ponto que começam a estar reunidas as condições para que surjam estados de consciência profunda como o samadhi: constatação e experiência viva de comunhão com o Universo. Neste estado se dissipam as dúvidas sobre qual o nosso propósito nesta vida e abre-se o caminho de inspiração aos outros. Também as massagens trazem a atenção do espírito para o presente, para as sensações do corpo. O amassamento dos tecidos orgânicos faz com que as tensões se libertem e assim também a mente e o espírito podem encontrar espaço para relaxar e brilhar.

Página web:

www.vairagya.pt

Horario de apertura:

Por favor, verifica directamente com o parceiro o actual horário de funcionamento, mapa de aulas e medidas de segurança e higiene

Límite de visitas:

Membros M podem participar nas aulas do Vairagya 4x por mês. Membros L e XL podem participar nas aulas do Vairagya 1x por dia. Dentro dos limites da subscrição, os membros S podem participar nas aulas em Vairagya um máximo de 4x por mês.

Información importante:

Por favor, faz a tua marcação através do contacto +351969273859 ou e-mail [email protected] Ao efetuar a marcação deves incluir o teu número de membro USC. Se não puderes comparecer, deves cancelar a marcação com pelo menos 12 horas de antecedência. Caso contrário a visita será deduzida dos teus limites mensais e será cobrada uma taxa adicional. 1 - Não comer uma cerca de uma hora e meia antes caso seja possível, 2 - Se possível usar roupa confortável e justa que permita movimentos amplos. Se for possível sugerimos que use roupas de cores serenas. 3 - Realçamos que estas sugestões não são obrigatórias, apenas uma sugestão para termos um ambiente mais harmonioso na pratica

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