Vairagya

Meditación, Yoga

Yoga em Cascais - Lisboa. Vairagya significa: Foco no essencial, libertar se do excesso, e assim a mente pode relaxar nesse espaço para que o espírito possa brilhar. Somos um casal que se encontrou na afinidade e cumplicidade do que adoramos fazer juntos. Apaixonados pelo yoga e o tantra entendemos que devemos ser uma força no sentido de partilhar estas filosofias. A busca por novas aprendizagens e experiências nestas áreas polvilha os nossos dias. Com o yogasana (posturas de yoga) trazemos o foco para o corpo. A mente quer sempre fugir para o passado (depressão) ou futuro (ansiedade) mas o corpo está sempre no presente e ao nos focarmos nele através da prática de asanas trazemos tranquilidade ao espírito. Por sua vez esta pratica produz um efeito energético no corpo, um alongamento muscular e ganho de força. Os sistemas do corpo são activados as glândulas do sistema endócrino que coincidem com a localização dos sete principais chakras são regulados. Ao estabilizar as flutuações mentais conseguimos trazer regulação ao corpo e ao controlarmos o corpo conseguimos tranquilizar a mente. Assim, podemos criar espaço para conhecer o nosso espírito, a nossa consciência e é a partir deste ponto que começam a estar reunidas as condições para que surjam estados de consciência profunda como o samadhi: constatação e experiência viva de comunhão com o Universo. Neste estado se dissipam as dúvidas sobre qual o nosso propósito nesta vida e abre-se o caminho de inspiração aos outros. Também as massagens trazem a atenção do espírito para o presente, para as sensações do corpo. O amassamento dos tecidos orgânicos faz com que as tensões se libertem e assim também a mente e o espírito podem encontrar espaço para relaxar e brilhar.

Horario de apertura:

O horário de funcionamento está determinado pelo horário das aulas.

Límite de visitas:

Membros M podem participar nas aulas do Vairagya 4x por mês. Membros L e XL podem participar nas aulas do Vairagya 1x por dia. Dentro dos limites da subscrição, os membros S podem participar nas aulas em Vairagya um máximo de 4x por mês.

Información importante:

Por favor, faz a tua marcação através do contacto +351969273859 ou e-mail [email protected] Ao efetuar a marcação deves incluir o teu número de membro USC. Se não puderes comparecer, deves cancelar a marcação com pelo menos 12 horas de antecedência. Caso contrário a visita será deduzida dos teus limites mensais e será cobrada uma taxa adicional. 1 - Não comer uma cerca de uma hora e meia antes caso seja possível, 2 - Se possível usar roupa confortável e justa que permita movimentos amplos. Se for possível sugerimos que use roupas de cores serenas. 3 - Realçamos que estas sugestões não são obrigatórias, apenas uma sugestão para termos um ambiente mais harmonioso na pratica

Empieza ahora desde 29,00 €
Nuevo
    MANTENTE SANO Y ACTIVO

    A pesar del confinamiento, aún puedes participar en clases online en directo de tus centros favoritos o descubrir nuevos, desde la comodidad de tu casa. Al mantenerte activo, estás invirtiendo en tu salud y apoyando a los centros y a tus entrenadores favoritos que ya se habían convertido en parte de tu rutina diaria.

    Tu equipo Urban Sports Club!

    No se han encontrado clases para hoy

    Restablecer filtros.

    Por otro lado, las próximas clases disponibles son en

    enero 25, lunes