YogaNow
Yoga in Bergisch Gladbach „Viel wichtiger als die Äußerlichkeiten ist die Art und Weise wie wir unsere Körperhaltungen und unseren Atem von innen her fühlen.“ T.K.V.Desikachar Und da ist noch viel mehr! Seit meiner Jugend hat mich Yoga begleitet, die Körperhaltungen die ich in Büchern gesehen habe wollte ich auch können. Natürlich habe ich als junger Mensch versucht mich in diese Haltungen zu zwängen, mehr und weniger auch erfolgreich, aber auch frustriert. Heute weiß ich wie großartig es ist sich von innen heraus zu bewegen, zu fühlen was an Spannung und Entspannung nötig ist. Meinen Atem zu spüren, wieviel Kraft und wieviel Stille er gibt. Durch das Üben auf körperlicher Ebene entsteht ganz allmählich auch innerlich eine andere Gelassenheit, nicht nur im Kopf! Für mich ist es ein Prozess geworden der mich nach vielen hektischen Berufsjahren wieder zu mir bringt mich authentisch werden lässt - das möchte ich. Yoga übt man regelmäßig, über einen längeren Zeitraum und mit Hingabe. Ja, richtig: mit Herz! Der Weg zum Herz erfordert Disziplin, braucht Zeit und benötigt Mut. Jeder Mensch ist einzigartig und verdient es sich selbst mit Liebe und Respekt zu begegnen. Und daraus wächst ganz sicher Schönes und Kräftiges. Ähnlich einem Puzzle ist jedes einzelne, unterschiedliche Teil, Teil des großen Ganzen.
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Den genauen Kursplan findest du auf der Website des Partners
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