Als Jugendliche war ich im Leistungssport im Bereich Segeln aktiv. Meinen ersten Kontakt zu Yoga hatte ich in Indien während eines Auslandsstudiums 2002 an einem indischen Krankenhaus. Wirklich Zugang zu und Begeisterung für Yoga habe ich über die körperliche Komponente beim Iyengar-Yoga gefunden. Während einer längeren Reise konnte ich in Indien 2011 eine 3-monatige Intensivzeit (200 Stunden) bei einem Iyengar-Lehrer erleben (Alexander Borovik yogoa.ru/studio). Zurück in Deutschland habe ich in Berlin die 4-jährige Ausbildung zum Yogalehrer BDY (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland) am Gesundheitszentrum Sonne und Mond absolviert (sonneundmond.com). Hier lag der Fokus auf der Verbindung von Atem und Bewegung. In meinen Kursen lege ich Wert darauf, dass die Ausrichtung in den Asanas auf die unterschiedlichen Bedürfnisse der Körper abgestimmt ist. Durch die Verbindung mit dem Atem arbeite ich bewusst und sanft auf der Energieebene. Durch eine regelmäßige Übungspraxis ensteht so ein Gefühl für Aufrichtung und Entspannung im Alltag.
