1on1 Personal Training & Kurse

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Funktionelles Training, Fitness & Yoga in Lindenthal *JETZT NEU*: Mommy´s Gym: Training nach der Schwangerschaft! Jeden Dienstag um 11:00 Uhr mit Jasmin 1on1 Personal Training ist deine Adresse für Personal Training und Kleingruppentraining mit max. 8 -10 Personen mitten in Köln Sülz. Direkt am Beethovenpark in Köln trainierst du in unserem hochwertig ausgestatten Personal Training Studio oder bei schönem Wetter auch draußen im Grünen. Unser Studio ist zentral gelegen und gut zu erreichen. Unser Team an Personal Trainern besteht ausschließlich aus ausgebildeten SportwissenschaftlerInnen mit jahrelanger Erfahrung und legt einen hohen Wert auf individuelle Anpassung des Trainings, Korrektur und eine dabei herzliche Atmosphäre. In unseren Kursen steht die persönliche und familäre Betreuung in kleinen Gruppen im Vordergrund. Wir begrüßen dich mit Namen und erinnern uns an dich- nicht erschrecken ;);) Unsere Konzepte: Gym/ Ladies Gym: Funktionelles Krafttraining in der Gruppe- angeleitet und korrigiert! Wir arbeiten mit Langhantel, Kettlebells und Co: Egal ob kompletter Anfänger oder Fortgeschritten, jeder kann in seinem Level arbeiten! In unseren Ladies Gym Kursen bist du nur unter Frauen ( in richtig coolen Truppen wie wir finden ;)) und kannst dich beim Training richtig wohlfühlen. Du wirst individuell gefordert und profitierst dabei von der familiären Atmosphäre unseres Konzepts. Deine Erfolge kannst du tracken und bei uns sichtbar machen. HIIT / HIIT the Gym: Du willst gleichzeitig auch an deiner Ausdauer arbeiten und richtig ins Schwitzen kommen? Dann schau dir unsere HIIT Intervalltrainings an! Oder kombinier beides und komm zu unserem HIIT the Gym-Workout of the day! Ladies Core: Langweilige Bauchübungen auf der Matte waren gestern! Bei uns trainierst du mit abwechslungsreichem Equipment! Flacher definierter Bauch-- here we go! Mommys Gym: Hier gehts um Prä-und Postnatales Training! Unser Studio befindet sich im Untergeschoss des Bürokomplexes der Neuenhöfer Allee 49-51. Bitte benutze dazu den ersten Haupteingang und geh dann die Treppe runter- dann findest du uns! Kostenlose Parkplätze gibt es auf der Neuenhöfer Allee und in den umliegenden Straßen um unser Studio herum. *JETZT NEU*: HIIT THE GYM: Unser Workout of the day! Für jedes Level angepasst! Jeden Dienstag um 20:15 Uhr mit Lynn!