Pilates: Stärke, Beweglichkeit & Körperbewusstsein
Nimm dir Zeit für dich und deinen Körper.
In meinen Pilates-Kursen verbinden wir gezielte Kräftigung, Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und bewusste Atmung. Wir arbeiten besonders an einer starken Körpermitte, einer aufrechten Haltung und daran, deinen Körper besser zu spüren und kontrolliert zu bewegen.
Dich erwartet ein abwechslungsreiches Training mit Übungen für den ganzen Körper – mal kraftvoll, mal ruhig und immer mit dem Fokus auf sauberer und bewusster Bewegung.
Dabei geht es nicht darum, möglichst viele Wiederholungen zu schaffen oder perfekt zu sein. Viel wichtiger ist, dass du lernst, deinen Körper bewusst einzusetzen, deine individuelle Kraft aufzubauen und dich in deiner Bewegung sicherer zu fühlen.
Egal, ob du bereits Pilates-Erfahrung hast oder neu dabei bist – ich begleite dich Schritt für Schritt und gebe dir individuelle Tipps und Korrekturen.
Komm vorbei, beweg dich bewusst und nimm dir eine Stunde nur für dich.
Ich freue mich auf dich!
Die Öffnungszeiten hängen von den Kurszeiten / vereinbarten Terminen ab oder sind nicht bekannt. Weitere Informationen findest du auf der Partner-Webseite.
Limites de visites
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Max
8 / mois
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Infos importantes
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Bitte sei ca. 15 Minuten vor Kursbeginn da. Die Tür wird pünktlich geschlossen
Trage bequeme Sportkleidung, der Kurs findet ohne Schuhe statt
Bring dir gerne etwas zu trinken und ein Handtuch mit
