Ashtanga Yoga ist eine dynamische Yoga-Richtung, die gerne auch als ‘Meditation in Bewegung’ bezeichnet wird. Diese Yoga-Richtung unterstützt das Zusammenspiel von Atmung, Körper und Geist. Ich unterrichte im traditionellen Mysore Style, einem Unterrichtsstil, der sich für Personen jeden Alters eignet, da im eigenen Rhythmus mit individueller Unterstützung durch den Lehrer praktiziert wird. Auch der Unterrichtsbeginn ist meist flexibel.
Mein Herzstück ist seit 2011 mein Mysore Morning Program Mo-Fr täglich Yoga von 6:30-9:30 Uhr, sonntags von 9-11 Uhr Same place - same time - same teacher- different experience. Aber auch abends gibt es 2 Mysore Klassen zur Auswahl.
Der Einstieg ist in jeder Mysore Klasse möglich. Yoga-Neulinge & fortgeschrittene Ashtangis sind willkommen. Ich bitte allerdings immer auf eine vorherige Anmeldung, da ich immer nur 2 neue Schüler/innen gleichzeitig in eine Klasse nehme - sonntags eine/n -, um mich ausreichend um jeden kümmern zu können. Also bitte immer anmelden! : )
1 x im Monat bieten wir auch Yoga Nidra – Tiefenentspannung im Liegen – an.
Die Termine findet Ihr auf der Homepage. Come & practice! : )
Über mich * Tanja Düttra*:
Ich praktiziere Ashtanga seit knapp 20 Jahren und fahre seit 2004 fast jährlich 2 Monate nach Mysore, Südindien, an die Quelle des Ashtangas, um mich dort im KPJAYI fortzubilden. 2014 habe ich von meinem Lehrer Sharath Jois das blessing bekommen, ashtanga yoga offiziell weitergeben zu dürfen und mache dies nach so vielen Jahren noch immer mit einer großen Leidenschaft in meinem Studio "Ashtanga Yoga Mitte" im Belgischen Viertel in Köln.
Besonderheiten:
* Keine Kurse an Voll- und Neumond (Termine - siehe Homepage)
* Die Teilnahme an einer Led Primary (angesagten Klasse) ist immer nach Absprache. Und nur für diejenigen geeignet, die vorher schon mal Mysore bei mir gemacht haben und die Abfolge können.
Ab Montag den 02.11.2020 vorübergehend geschlossen oder eingeschränkt (COVID-19) - Bitte kontaktiere den Partner direkt für weitere Informationen zum derzeitigen Angebot und den aktuellen Öffnungszeiten
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